Океанопедия

Как похудеть мужчине: несколько советов про похудение
Чтобы оправдать выросший с годами животик и второй подбородок, мужчины придумывают разные отговорки. Жена хорошо кормит, мужчина в возрасте и на хорошей должности должен выглядеть солидно, хорошего человека чем больше, тем лучше и т.д. Однако лишний вес – проблема не столько эстетическая, скол... подробнее
Профилактика простуды: что нужно делать, чтобы не заболеть
Осень – время простуды, как от нее уберечься? По-научному простуду называют острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ). Видов ОРВИ очень много, прививок от них пока не придумано. Каждый спасается как может, а как правильно? Самые авторитетные европейские специалисты по иммунологии и вирусо... подробнее
Как сохранить молодость: мифы, реальные факты и советы
Чего только нет в Интернете – кроме массы полезной информации, там можно найти множество советов, которые не только пользы не принесут, так еще и могут сильно навредить. Авторы таких материалов обычно начинают свои сочинения фразой вроде такой: «Врачи онемели, когда…». А дальше излагается прич... подробнее
Пищевые добавки Е: какие бывают, и все ли вредны?
Читая этикетки магазинных продуктов, мы практически всегда видим в их составе компоненты, обозначенные буквой Е и тремя цифрами после нее, «ЕNNN», это пищевые добавки. Е расшифровывается как первая буква слова «Еurope» или по другой версии – сокращение слова Examined - «тестировано», цифры обо... подробнее
Польза для мышц: несколько советов для ваших мышц
Вы, наконец, сделали шаг к совершенству: пришли в фитнес-зал. С энтузиазмом начали заниматься, но радость была недолгой: стали болеть то локти, то колени, то плечо. Как же нужно начинать тренировки, чтобы не повредить суставы? Проблемы с суставами чаще всего преследуют начинающих, и, ч... подробнее
Пауэрлифтинг: кто такой Максим Свинцов
Выходят на арену силачи В статье «Цена мирового рекорда» мы представили мирового рекордсмена в пауэрлифтинге (ПЛ) Максима Свинцова. Максим рассказал о себе и своем любимом спорте много интересного, не все поместилось в первый материал, читайте про интересные факты из ... подробнее
Этикетка продукта: что за ней скрывается и на что стоит обратить внимание
Эксперты, выступающие в популярных программах для потребителя, постепенно приучают нас к тому, что надо внимательно читать этикетки. По установленным правилам все вещества, входящие в состав продукта, указываются в порядке убывания. Проблема в том, что все надписи обычно печатаются мелким шриф... подробнее
Отпуск позади, надо жить дальше
Отпуск прошел быстро, снова начались офисные будни. Как подольше сохранить энергию и здоровье? Поставьте стакан с водой на рабочий стол Каждый раз, когда ваш взгляд упадет на него, не забывайте отхлебнуть немного. Когда вода закончится, налейте снова. Так вы предотвра... подробнее
Как не переедать: осень - унылая пора
Даже Пушкин, который больше всего любил осень, назвал ее «унылая пора». Лето кончилось, отпуск у большинства из нас позади, не за горами холодная зима. Мы, конечно, не медведи, которые нагуливают жир для зимней спячки, но наше тело тоже пытается сделать запасы для предстоящих холодных месяцев.... подробнее
Пауэрлифтинг: путь Максима Свинцова
В августе текущего года 28-летний москвич Максим Свинцов установил на соревнованиях «WPC Кубок мира» мировой рекорд по пауэрлифтингу (ПЛ) для спортсменов в весе до 110 кг – 940 кг! Почти тонну он поднял, выполняя 3 упражнения: приседания со штангой на спине (П... подробнее

Океанопедия

Страницы