Океанопедия

Простуда без забот: чем питаться во время простуды?
Началась эпидемия гриппа и ОРВИ. Не все хотят принимать таблетки, но есть нужно всем, даже во время болезни, когда, вроде, и не хочется. Было проведено несколько исследований, цель которых – определить, существуют ли продукты, облегчающие течение простуды или гриппа. Куриный бульо... подробнее
Полезная еда: какие продукты полезны?
Английские ученые собрали группу из трех с половиной тысяч сотрудников офиса и в течение пяти лет изучали их рацион и состояние здоровья. Цель исследования – понять, какие продукты способствуют развитию депрессии. Это особенно актуально поздней осенью и зимой, когда и погода за окном, и недост... подробнее
Депрессия у женщин: как пережить холодное время года и не растолстеть
Метеорологи констатировали, что нынешний ноябрь – самый холодный за 137 лет профессиональных метеонаблюдений, а зима самая ранняя. И так ноябрь в наших широтах является осенним месяцем весьма условно, но ноябрь 2016 и вовсе вогнал многих из нас в «зимнюю тоску». Так психиатры описывают то, что... подробнее
Нарушение сна: что делать, чтобы лучше спать?
Иностранные слова в заголовке выписаны не из учебника психиатрии, они имеют отношение к вполне адекватным людям и врачебным языком описывают нарушения сна: недосып и бессонницу. Эти состояния знакомы многим и серьезно изучаются специалистами, которые изучают и лечат нарушения сна, их называют ... подробнее
Что такое аллергия и как с ней бороться
Самый «аллергический» период еще не наступил, но «кто предупрежден, тот вооружен» и уязвимым людям стоит заранее подготовиться к сезону цветения. К тому же, аллергию можно получить в любое время года из пищи, от домашней пыли или принимая лекарства. В самых общих чертах аллергическую ... подробнее
Тяжелые металлы – польза и вред
Что такое тяжелые металлы? Тяжелыми металлами называют более 40 химических элементов. Причем, однозначного списка этих элементов нет: иногда в их число включают все элементы таблицы Менделеева с атомным весом более 50, в другом варианте тяжелыми считаются металлы, у которых ... подробнее
Симптомы климакса у женщин и как его пережить
В 20 лет кажется, что 40 – уже старость. В 60 вспоминаем о том, «как молоды мы были» в 40… Чтобы в 60 жить не только воспоминаниями, надо и в 20, и в 40, и в 60 лет заботиться о своем здоровье, тогда и в период возрастной перестройки организма удастся сохранить высокое качество жизни. ... подробнее
Гормоны щитовидной железы: чем грозит их избыток или недостаток
Латинское название щитовидной железы (ЩЖ) не случайно происходит от древнегреческого thyreos (щит). Этот совсем небольшой орган (его вес в норме всего 20-25 г) защищает и держит под контролем работу большинства органов и систем организма, причем, основным «инструментом» являются вырабатываем... подробнее
Артроз: что это такое и как не заболеть
Трудно найти человека в возрасте 50+, который бы не слышал названия болезни «артроз» (более молодые люди меньше интересуются медициной). Очень многие списывают симптомы начавшегося артроза на любые другие причины: устал, поднял слишком тяжелый груз, неловко повернулся, и не идут к врач... подробнее
Бытовая химия: чем она так вредна
«Чистота – залог здоровья!» – старшее поколение хорошо помнит этот лозунг (слова «слоган» в русском языке тогда еще не было…). В общем, возразить нечего, вопрос только в том, какими средствами этой чистоты добиваться. Здесь можно привести еще одно суперизвестное изречение: «Цель оправдывает ср... подробнее

Океанопедия

Страницы