Океанопедия

Загрязнение окружающего воздуха: в чем опасность?
В некоторых странах воздух загрязнен так сильно, что люди ходят по улицам в дыхательных масках. Вредные примеси в воздухе могут со временем реально привести к болезни. Где же воздух особенно плохой? Чтобы узнать, в каких частях света особенно высоко загрязнение воздуха, нужно просто заглянуть ... подробнее
Чувство голода - как правильно не переедать
Казалось бы, что тут сложного? Захотелось есть, значит, вы голодны. Но на самом деле все гораздо сложнее. Американский психолог Я.Бэйс разработал стратегию осознанного питания, в которой он исследует самые распространенные пищевые потребности и привычки. Осознанным он считает такое питание, пр... подробнее
Как правильно пить воду и другие мифы про питание
Мы все знаем, что питаться надо правильно. Но когда ищем конкретные рекомендации, то часто обнаруживаем, что они противоречат друг другу. Яйца: их то надо есть регулярно, то не чаще раза в неделю, и лучше только белок. Кофе: то вымывает из организма кальций, то очень нужен для здоровья сердца ... подробнее
Симптомы простатита у мужчин и способы лечения
Предстательную железу (или простату) часто называют вторым сердцем мужчины, и не зря. Этот совсем небольшой (от 20 до 50 г) орган имеет самое большое значение для мужской половой системы. От нормальной работы предстательной железы зависят не только сексуальные возможности и пол... подробнее
Что нужно делать, чтобы не заболеть
Считается, что если кто-то в доме заболел гриппом или ОРВИ, то и остальных ждет та же участь. Есть ли шанс не заразиться от болеющих членов семьи? Это, конечно, непросто, хотя бы потому, что чихая, больной гриппом или другой респираторной инфекцией, может заразить всех на расстоянии 2-3 метра.... подробнее
Как правильно промывать нос и другие меры профилактики
Начался очередной сезон гриппа и ОРВИ. Мы уверены, что прекрасно знаем, как лечить простудные заболевания, но, на самом деле, часто лечимся неправильно. Лекарств от всех болезней нет! Насмотревшись и наслушавшись рекламы, мы спешим купить препараты, которые «одним удар... подробнее
Вредные вещества в воздухе и вокруг нас
Кроме давно известных причин заболеваний щитовидной железы – недостатка или избытка в организме соответствующих гормонов или йода, существуют и другие, менее очевидные. Они, как ни странно, связаны с изобретениями, облегчающими наш быт. Речь идет о химическом соединении – перфтороктановой кис... подробнее
Простуда без забот: чем питаться во время простуды?
Началась эпидемия гриппа и ОРВИ. Не все хотят принимать таблетки, но есть нужно всем, даже во время болезни, когда, вроде, и не хочется. Было проведено несколько исследований, цель которых – определить, существуют ли продукты, облегчающие течение простуды или гриппа. Куриный бульо... подробнее
Полезная еда: какие продукты полезны?
Английские ученые собрали группу из трех с половиной тысяч сотрудников офиса и в течение пяти лет изучали их рацион и состояние здоровья. Цель исследования – понять, какие продукты способствуют развитию депрессии. Это особенно актуально поздней осенью и зимой, когда и погода за окном, и недост... подробнее
Депрессия у женщин: как пережить холодное время года и не растолстеть
Метеорологи констатировали, что нынешний ноябрь – самый холодный за 137 лет профессиональных метеонаблюдений, а зима самая ранняя. И так ноябрь в наших широтах является осенним месяцем весьма условно, но ноябрь 2016 и вовсе вогнал многих из нас в «зимнюю тоску». Так психиатры описывают то, что... подробнее

Океанопедия

Страницы