Океанопедия

Алика Смехова: я нашла экстра молодость
Так получилось, что в жизни я играю много ролей, как актриса, телеведущая, певица, а с недавних пор и писательница. И, самое главное, я мама двух сыновей. Каждая из этих функций требует много сил, здоровья и безупречного внешнего вида. Мне приятно, что окружающие делают комплименты ... подробнее
Климакс: симптомы и чем спасаться
Климакс – сложный период для большинства женщин. Медицина предлагает в качестве борьбы с неприятными симптомами (приливы, бессонница, раздражительность) гормонозаместительную терапию, но у этого метода лечения есть много побочных эффектов и противопоказаний. Диетологи предлагают употре... подробнее
Ирина Салтыкова: секрет красоты, молодости и долголетия
Эта певица давно на эстраде, меняется ее репертуар, но не меняется одно: Ирина всегда поражает своей стройной фигурой, она выглядит молодо и стильно. И не только выглядит, но и находится в прекрасной спортивной форме, в этом году певица участвовала в экстремальном шоу Первого канала «Без стра... подробнее
Остеопороз: причины возникновения и методы профилактики
В 1995 году, 11 лет назад, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила 20 октября всемирным Днем борьбы с остеопорозом. Каждая третья женщина и каждый восьмой мужчина в мире старше 50 лет страдают от этого заболевания. В России примерно такая же картина: остеопороз обнаруживается прим... подробнее
Боль в области спины: почему возникает?
Заболела спина? Надо сначала проанализировать, нет ли в вашем образе жизни причин для этого, и постараться исправить положение. Самая известная причина боли в спине – сидячий образ жизни, например, ежедневная многочасовая работа за компьютером. Другая крайность тоже приводит к проблема... подробнее
Заболевания позвоночника: какие бывают и что делать
Боли в спине могут возникать по самым разным причинам. Если ваша спина болит часто, то поставить точный диагноз должен врач-невролог или ортопед. Существует несколько наиболее распространенных заболеваний позвоночника, из-за которых появляются такие боли, иногда боль отдает и в другие части те... подробнее
Без простуд: что нужно делать, чтобы не заболеть
Осенью тема простуды, вирусных инфекций и гриппа особенно актуальна. Особенно для городских жителей, которые ежедневно вынуждены ездить в транспорте, находиться в многолюдном офисе, делать покупки в магазинах. Мы – не японцы, которые дисциплинированно одевают маски, чтобы не заразить других и ... подробнее
Аллергия на пыль: почему возникает и как с ней бороться
Осень, похолодало, начались насморк и кашель. Сезонная простуда, думаем мы, и не всегда правильно. Считается, что пик аллергии бывает весной, во время цветения многочисленных растений. А сейчас? «Отцвели уж давно хризантемы в саду», пыльцы нет, синоптики пугают ранним снегом. Но враг не дремле... подробнее
Дефицит йода: профилактика и лечение
На сайте Министерства здравоохранения РФ опубликована информация о том, что 6-9 октября 2016 года прошла Всероссийская акция по профилактике йододефицитных заболеваний «Соль + йод IQ сбережет». Это мероприятие организовано для того, чтобы дать... подробнее
Как высыпаться - несколько советов, как улучшить качество сна
Специалисты советуют ложиться спать примерно в одно и то же время и спать не меньше 7-8 часов. На самом деле, даже зная, что утром рано вставать на работу, мы находим вечером множество занятий, какие-то срочные дела, и хотя спать очень хочется, оттягиваем отход ко сну. Ложимся спать после 12 ч... подробнее

Океанопедия

Страницы