Где купить?
Бесплатная консультация 8-499-300-9606

Океанопедия

  • Считать или не считать?

    Считать или не считать?
    Общеизвестная истина: если вы решили избавиться от лишних килограммов, вам без калькулятора не обойтись. Нужно подсчитывать, сколько  калорий в съеденной вами пище, и ни в коем случае не превышать норму. Но американские ученые усомнились, полезна ли такая диетическая арифметика. Проведенное им... подробнее
  • Каждой птичке свой корм

       Каждой птичке свой корм
    Большинство людей делятся на «жаворонков», которые рано встают и рано ложатся, и «сов», которые при малейшей возможности встают поздно и бодрствуют до глубокой ночи. Меню для полуночников Обязательно завтракайте и обедайте, иначе к ужину нагуляется не птичий, а зверски... подробнее
  • Дорогая лень

    Дорогая лень
    В солидном медицинском  журнале «Ланцет» опубликованы результаты оригинального исследования, авторы которого  решили оценить, сколько теряет мировая экономика из-за низкой физической активности населения.  Казалось бы, сидят люди тихо, никого не трогают, откуда же ежегодные потери огромной сум... подробнее
  • Как тренировать память: несколько лайфхаков

    Как тренировать память: несколько лайфхаков
    Уже через 20 минут мы забываем треть из только что услышанного, а через 30 минут - половину. Хорошие преподаватели знают, что от их лекции в головах у студентов в итоге останется 10% от всей информации, и стараются в эти проценты вместить самую важную, "ключевую" информацию. С возрастом способ... подробнее
  • Подводные камни на пляже

    Подводные камни на пляже
    Наконец отпуск! Как не вспомнить старую песню: "Лежу на пляжу я и млею..." Однако чтобы с пляжа не пришлось бежать прямиком к врачу, нужно помнить об опасностях, подстерегающих нас во время отдыха. Любителям купания Вы хорошо плаваете и не боитесь утонуть? По статистик... подробнее
  • Как сохранить интеллект?

    Как сохранить интеллект?
    Как сохранить острый ум  и интеллект на всю жизнь? Даже если у вас плохая наследственность и кто-то из старшего поколения  страдал старческим слабоумием (деменцией), это не означает, что  вас в будущем неизбежно ожидает то же заболевание. Что можно сделать? Группа американских и голлан... подробнее
  • Климакс и особенности питания

    Климакс и особенности питания
    После 40-45 лет в женском организме начинаются многочисленные изменения, и не всегда приятные. Изменяется гормональный фон из-за снижения уровня эстрогенов. Это вызывает ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, нарушения сна, раздражительность. С возрастом замедляется обмен веществ, часто это... подробнее
  • В 40 лет жизнь только начинается

    В 40 лет жизнь только начинается
    Эта фраза из популярного фильма относится не только к женщинам, но и к мужчинам. Про представителей сильного пола  около 40 часто еще говорят: "Мужчина в расцвете лет!" Но в это же время у многих  мужчин начинает ухудшаться здоровье, и часто из-за нездорового образа жизни. Ресурсы организма ис... подробнее
  • Если нельзя, но очень хочется...

    Если нельзя, но очень хочется...
    Многие из тех, кто садится на диету, не выдерживает ее из-за множества правил и жестких условий, "шаг вправо, шаг влево" и ты уже чувствуешь вину за свое слабоволие. Оказывается, не все так грустно, и некоторые ограничения, как показывает практика,  можно смягчить. Нельзя е... подробнее
  • Не надо догонять Америку!

    Не надо догонять Америку!
    Когда-то в Советском Союзе был популярен лозунг: «Догнать и перегнать Америку!». Это относилось к промышленности и сельскому хозяйству, но никогда к среднему весу населения. Наоборот, у нас принято было подтрунивать над обилием  толстых и очень толстых жителей США. К сожалению, так и не догнав... подробнее

Страницы