Полезные статьи про здоровье

Как правильно выбрать лецитин: полный гид по формам и источникам
Лецитин играет ключевую роль в работе организма, влияя на состояние нервной системы, печени и клеточных мембран. Однако разнообразие добавок на рынке может затруднить выбор. В этой статье разберём, на что обратить внимание при покупке лецитина, чтобы получить от него максимальную пользу. ... подробнее
Какие формы глутатиона существуют и как не ошибиться с выбором
Глутатион — не просто антиоксидант, это настоящий «супергерой», защищающий организм от последствий стресса, токсинов и старения. Но, как и у любого героя, у него есть разные «костюмы» — формы, в которых он может существовать. Одни из них работают на полную мощь, другие оставляют желать лучшего... подробнее
Коэнзим Q10: защита сердца и сосудов для активной жизни
Ваше сердце стало забывать о былой силе и любая физическая активность дается тяжело? Давление дает о себе знать? К вечеру все силы улетучиваются и хочется только лежать? Эти сигналы могут говорить, что вашему сердцу не хватает поддержки. Именно здесь вступает в игру Коэнзим Q10 – важный помощн... подробнее
Глутатион — антиоксидант, который держит кожу в тонусе, а возраст в секрете
Знаете, что общего у Гвинет Пэлтроу, Ким Кардашьян и Хейли Бибер? Все эти звёздные красавицы не скрывают, что для поддержания эффектной внешности, борьбы с возрастными изменениями и тусклым цветом лица регулярно используют капельницы с глутатионом1. Что такое глутатион, почему он совершил рево... подробнее
Детский витамин Д3: вкусная альтернатива каплям для иммунитета и крепких костей
Все родители — немножко детективы. Они внимательно изучают составы продуктов, находят лучших педагогов и следят за трендами, чтобы не пропустить ничего важного для здоровья и развития своих детей. Но когда речь заходит про детский витамин Д3, многие вспоминают только традиционные препараты в к... подробнее
Витамины для детей: морской секрет крепкого иммунитета и отличных оценок
Внимательные родители стараются во всём контролировать своих детей: надел ли ребёнок шапку в мороз, выучили ли уроки, вымыл ли руки. Но даже самым заботливым мамам и папам сложно уследить, чтобы в тарелку их чада ежедневно попадало необходимое количество витаминов и минералов. Особенно если юн... подробнее
Омега-3 для детей: как влияет на внимание, память и иммунитет?
Ваш ребенок плохо учится и не может усидеть на месте? Причины этому не всегда следует искать в характере. За неусидчивостью и отсутствием внимания у детей может скрываться нехватка омеги. Эту полезную жирную кислоту принято относить к необходимым добавкам для взрослых. И ее действительно част... подробнее
Коэнзим Q10: зачем он нужен организму и как выбрать лучший?
Коэнзим Q10 (или убихинон, КоQ10) — это природное соединение, которое вырабатывается в организме человека (а также во всех животных, растениях, грибах и микроорганизмах). Отсюда его второе название "убихинон" или "вездесущий хинон". Этот кофермент участвует в производстве энергии в клетках. Он... подробнее
Омега 3 с витаминами и минералами для сердца, для иммунитета, для зрения
Здоровое питание — это не только овощи и фрукты, но и достаточное поступление в организм незаменимых питательных веществ. Одни из наиболее важных среди них — омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Чем полезна омега 3, какая она бывает и как найти идеальную для себя добавку, чтобы орга... подробнее
Магний: как распознать дефицит, где найти и зачем он нужен организму
Зачем нужен магний, каким бывает и какой магний лучше Магний традиционно считается «витамином от стресса», однако помимо успокаивающего и расслабляющего эффекта этот незаменимый макроэлемент* взвалил на себя тысячу обязанностей: он участвует в создании ДНК, производстве белка, превращении еды... подробнее

Полезные статьи про здоровье

Страницы