Океанопедия

Климакс: что делать и чем можно себе помочь?
Климакс в переводе с древнегреческого – лестница, переход от одного состояния к другому. Климакс можно определить как период постепенного угасания половых и репродуктивных функций. Этот процесс у многих женщин проходит тяжело: естественное нарушение менструального цикла с... подробнее
Ожирение у мужчин: почему оно возникает
Все больше людей проводят много времени, сидя за рулем, и среди этих людей много больше мужчин, чем женщин. Австралийские ученые заинтересовались тем, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у заядлых автомобилистов. Было опрошено больше 2 тысяч местных жителей от 34 до 65 лет. Выяснилось... подробнее
Правильное питание: это правда возможно?
Преподаватель Гарварда Эндрю Вайль специализируется в области интегративной медицины. Он рассказал, почему нужно принимать БАДы. Правильное питание наносит удар по кошельку и требует много времени Многие диетологи утверждают, что при правильном питании никакие дополнит... подробнее
Как отказаться от сладкого: несколько советов
Многие из тех, кто сидел на диете не один раз, а «профессионально», прошли этот бесконечный путь по кругу: строгая диета, срыв, обжорство, набор еще большего числа килограммов, покаяние в виде диеты, новый срыв и т.д. К перееданию подталкивает и массированная реклама фастфуда и «мусорной» еды.... подробнее
Правила здорового питания: коротко о главном
Есть такая старая шутка: «Я ем часто, но много». Как в каждой шутке, в ней большая доля правды. Многие диетологи советуют есть понемногу, но часто, объясняя это тем, что при больших перерывах между приемами пищи мы успеваем сильно проголодаться и, добравшись до еды, съедаем слишком мно... подробнее
Артроз суставов: как предотвратить и чем лечить
Вы присели и услышали хруст в коленях. Это сигнал: пора заняться своим здоровьем. Самая очевидная причина поражения коленного сустава, артроза – травмы, вызывающие повреждение мениска, растяжение или разрыв связок. Но... подробнее
Боль в области поясницы: почему она появляется?
Многие дачники, которые гнут спину над своими посадками, рискуют здоровьем суставов и позвоночника. Болит спина после работы? Прежде чем принимать какие-то меры, нужно разобраться в характере боли и ее причи... подробнее
Повышение потенции без таблеток: что делать
Здоровье мужской репродуктивной системы непосредственно связано с состоянием всего организма, в том числе, сердечно-сосудистой системы, уровня холестерина и гормонов, особенно, подробнее
Офисная работа: какой от нее может быть вред?
Международная рекрутинговая компания Морган-Мак Кинли провела опрос офисных сотрудников. Результаты показали, что персонал массово перерабатывает. Треть служащих никогда не уходит на свой законный обеденный перерыв, всего 18% регулярно обедают вне офиса, три четверти опрошенных предпочитают об... подробнее
Снижение либидо: почему так происходит?
Есть очевидные причины, которые ухудшают качество интимной жизни: усталость, однообразие при длительных семейных отношениях, частые стрессы... подробнее

Океанопедия

Страницы