Океанопедия

Климакс: как правильнее питаться в этот период?
После 40-45 лет в женском организме начинаются многочисленные изменения, и не всегда приятные. Изменяется гормональный фон из-за снижения уровня эстрогенов. Это вызывает ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, нарушения сна, раздражительность. С возрастом замедляется обмен веществ, часто это... подробнее
Какие витамины необходимы для мужского здоровья?
Эта фраза из популярного фильма относится не только к женщинам, но и к мужчинам. Про представителей сильного пола около 40 часто еще говорят: "Мужчина в расцвете лет!" Но в это же время у многих мужчин начинает ухудшаться здоровье, и часто из-за нездорового образа жизни. Ресурсы организма ис... подробнее
Здоровье: вся правда про похудение
Многие из тех, кто садится на диету, не выдерживает ее из-за множества правил и жестких условий, "шаг вправо, шаг влево" и ты уже чувствуешь вину за свое слабоволие. Оказывается, не все так грустно, и некоторые ограничения, как показывает практика, можно смягчить. Нельзя е... подробнее
Ожирение у женщин: как с этим бороться?
Когда-то в Советском Союзе был популярен лозунг: «Догнать и перегнать Америку!». Это относилось к промышленности и сельскому хозяйству, но никогда к среднему весу населения. Наоборот, у нас принято было подтрунивать над обилием толстых и очень толстых жителей США. К сожалению, так и не догнав ... подробнее
Продлевает ли жизнь секс?
Врачи с профессиональной точки зрения рассматривают секс не только приятное занятие, но и целый комплекс полезных для здоровья биохимических реакций. Многочисленные исследования доказали, что налаженная половая жизнь с постоянным партнером заменяет множество лекарств. Секс продлева... подробнее
Импотенция: почему возникает у молодых
Печальная статистика: у 50% российских мужчин диагностируется эректильная дисфункция. Если еще 20 лет назад эта проблема в основном касалась пожилых людей, а сейчас на прием к врачам-сексологам все чаще приходят молодые мужчины до 30 лет. Причин этого много, в том числе, подробнее
Климакс: что делать и чем можно себе помочь?
Климакс в переводе с древнегреческого – лестница, переход от одного состояния к другому. Климакс можно определить как период постепенного угасания половых и репродуктивных функций. Этот процесс у многих женщин проходит тяжело: естественное нарушение менструального цикла с... подробнее
Ожирение у мужчин: почему оно возникает
Все больше людей проводят много времени, сидя за рулем, и среди этих людей много больше мужчин, чем женщин. Австралийские ученые заинтересовались тем, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у заядлых автомобилистов. Было опрошено больше 2 тысяч местных жителей от 34 до 65 лет. Выяснилось... подробнее
Правильное питание: это правда возможно?
Преподаватель Гарварда Эндрю Вайль специализируется в области интегративной медицины. Он рассказал, почему нужно принимать БАДы. Правильное питание наносит удар по кошельку и требует много времени Многие диетологи утверждают, что при правильном питании никакие дополнит... подробнее
Как отказаться от сладкого: несколько советов
Многие из тех, кто сидел на диете не один раз, а «профессионально», прошли этот бесконечный путь по кругу: строгая диета, срыв, обжорство, набор еще большего числа килограммов, покаяние в виде диеты, новый срыв и т.д. К перееданию подталкивает и массированная реклама фастфуда и «мусорной» еды.... подробнее

Океанопедия

Страницы