Полезные статьи про здоровье

Можно ли жить без отдыха
Лето прошло, а вы так и не были в отпуске? Всегда ли полезен такой трудовой энтузиазм? Причин, по которым некоторые сотрудники годами не берут отпуск, довольно много: стремление сделать карьеру, желание получить очередную должность или просто боязнь надолго оставить рабочее место (вдр... подробнее
Качество сна: как его улучшить
Мало спать плохо, ученые давно установили, что у тех, кто спит меньше 7-8 часов в день, попадают в группу риска по диабету и ожирению. Конечно, точную норму часов сна установить нельзя, есть люди, которые всю жизнь спят по 5-6 часов и прекрасно себя чувствуют (хотя такие люди иногда «... подробнее
Как перестать нервничать: чем питаться в тяжелые дни
Если вы можете про себя сказать "Нахожусь в постоянном стрессе", помните, что есть несколько способов уменьшить его негативное влияние на ваш организм. Продукты против стресса Стресс провоцирует процессы оксисления и воспаления, используйте в своем питании продукты, в ... подробнее
Невроз: симптомы, и что делать, чтобы его избежать
По данным медицинской статистики в сложных современных условиях каждый третий человек страдает от различных нарушений работы нервной системы. Ответом организма на разнообразные отрицательные воздействия внешней среды и внутренние отрицательные эмоции является невроз. Это заболевание ... подробнее
Простуда: в чем опасность
Сезон простуды наступил. Как ни назови: ОРЗ, ОРВИ или простуда – это знакомое всем противное состояние: в горле першит, из носа течет, мучает кашель, да к тому же температура. Болеть не хочется, да и некогда, и мы начинаем принимать экстренные меры: глотать таблетки, полоскать горло или брызг... подробнее
Офисная работа: что нужно менять, чтобы она была полезнее для здоровья
Члены Европейского общества кардиологов недавно провели обследование 8000 сотрудников офиса, которые не занимаются систематически спортом. Целью исследования стал общий объем движений, которые выполнялись в течение рабочего дня: сколько раз сотрудники вставали с рабочего места, приходится ли и... подробнее
Афродизиак для мужчин: чем можно помочь себе
Афродизиаки – продукты для повышения сексуальной энергии, их название происходит от имени богини любви Афродиты. Что это? Легенды или реальность? Как выяснили ученые, на самом деле афродизиаки действительно способствуют восстановлению мужской силы. Энергия и бодрость Р... подробнее
Как похудеть мужчине: несколько советов про похудение
Чтобы оправдать выросший с годами животик и второй подбородок, мужчины придумывают разные отговорки. Жена хорошо кормит, мужчина в возрасте и на хорошей должности должен выглядеть солидно, хорошего человека чем больше, тем лучше и т.д. Однако лишний вес – проблема не столько эстетическая, скол... подробнее
Профилактика простуды: что нужно делать, чтобы не заболеть
Осень – время простуды, как от нее уберечься? По-научному простуду называют острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ). Видов ОРВИ очень много, прививок от них пока не придумано. Каждый спасается как может, а как правильно? Самые авторитетные европейские специалисты по иммунологии и вирусо... подробнее
Как сохранить молодость: мифы, реальные факты и советы
Чего только нет в Интернете – кроме массы полезной информации, там можно найти множество советов, которые не только пользы не принесут, так еще и могут сильно навредить. Авторы таких материалов обычно начинают свои сочинения фразой вроде такой: «Врачи онемели, когда…». А дальше излагается прич... подробнее

Полезные статьи про здоровье

Страницы