Океанопедия

Новогодние праздники - как не переедать и быть здоровым
Длинные каникулы – с одной стороны, это здорово, но, с другой стороны, иногда очень вредно для здоровья! Независимо от того, где мы проводим новогодние праздники, мы часто подвергаем свой организм суровым испытаниям, от которых он не сразу приходит в норму (получается, нужен отдых от о... подробнее
Как работает желудок и что делать, чтобы не потолстеть
Фу, как скучно об этом думать, скажете вы! В новогодние праздники больше заняться нечем, что ли? Столько вкусной еды, съели свою, пошли в гости к друзьям и родным, потом все в месте в кафе или ресторан. Вот поэтому и надо понять, что происходит с этой едой внутри нашего организма, чтоб... подробнее
Новогодние праздники - чем питаться правильно и не набрать вес
Каждый год мы предвкушаем длинные зимние праздники и даем себе слово, что уж в этот раз никакие салаты «Оливье», торты и копченая колбаска не отнимут у нас силу воли и не добавят лишних килограммов. Но чаще всег... подробнее
Счастье в еде
С Новым Годом, с новым счастьем! Совсем скоро мы все будем поздравлять друг друга. Но счастья хочется всегда, не только в праздники. Что такое счастье, каждый решает для себя сам. Ученые и поэты давно пытаются найти «формулу счастья», и наука свое слово уже сказала: чувство счастья вызывают о... подробнее
Как все успеть: Новогодние праздники
До Нового Года осталось несколько дней, а дел – на несколько месяцев! Купить подарки родным и друзьям, придумать поздравления для коллег, выбрать наряд для корпоратива, и все это параллельно с выполнением различных срочных поручений начальника, которые он приберегал для вас целый год, и вспомн... подробнее
Как повысить тестостерон и на что влияет уровень тестостерона у мужчин
Именно тестостерон в первую очередь делает мужчину мужчиной, от него зависит большинство важнейших мужских признаков и процессов в мужском организме: Развитие мужских половых органов. В переходном возрасте тестостерон обеспечивает нормальн... подробнее
Последствия избыточного веса и как этого не допустить
Переедать вредно, это прописная истина. Но, как правило, мы не задумываемся, в чем же этот вред состоит (кроме лишних килограммов, разумеется). Наелся сегодня до отвала, то есть, буквально отвалился от стола, завтра возьму себя в руки, начну бегать по утрам и есть только здоровую пищу.... подробнее
Загрязнение окружающего воздуха: в чем опасность?
В некоторых странах воздух загрязнен так сильно, что люди ходят по улицам в дыхательных масках. Вредные примеси в воздухе могут со временем реально привести к болезни. Где же воздух особенно плохой? Чтобы узнать, в каких частях света особенно высоко загрязнение воздуха, нужно просто заглянуть ... подробнее
Чувство голода - как правильно не переедать
Казалось бы, что тут сложного? Захотелось есть, значит, вы голодны. Но на самом деле все гораздо сложнее. Американский психолог Я.Бэйс разработал стратегию осознанного питания, в которой он исследует самые распространенные пищевые потребности и привычки. Осознанным он считает такое питание, пр... подробнее
Как правильно пить воду и другие мифы про питание
Мы все знаем, что питаться надо правильно. Но когда ищем конкретные рекомендации, то часто обнаруживаем, что они противоречат друг другу. Яйца: их то надо есть регулярно, то не чаще раза в неделю, и лучше только белок. Кофе: то вымывает из организма кальций, то очень нужен для здоровья сердца ... подробнее

Океанопедия

Страницы