Полезные статьи про здоровье

Похудение: как люди обманывают себя при похудении
Английские исследователи 10 лет изучали данные опросов по питанию, чтобы разобраться, почему официальная статистика показывает постоянное уменьшение количества калорий в еде, но число людей, имеющих ожирение, так же постоянно растет. Я совсем мало ем, а все равно набираю вес. Такое утв... подробнее
Как сохранить здоровье: несколько советов и лайфхаков
Речь не о том, чтобы подкорректировать дату рождения в паспорте. Попробуем сохранить душевную и физическую молодость как можно дольше. Что нужно сделать для этого? Отойти от телевизора и компьютера Что такое проведенные у телевизора 3 часа в день (а многие городские жи... подробнее
Как проверить свою мужскую силу
У многих мужчин возникают проблемы с потенцией. Чтобы врач мог эффективно помочь, он должен иметь как можно более полную информацию о конкретных особенностях половой сферы каждого пациента. Один из самых эффекти... подробнее
Нагрузка на позвоночник: что важно об этом знать
Абсолютному большинству людей не нужно объяснять, что такое боль в спине. И далеко не всегда ее причина – перегрузка при занятиях спортом. Гораздо чаще поясничный отдел позвоночника страдает от неправильного положения спины и незнания простейших правил безопасности в быту. Старинная к... подробнее
Здоровые ногти: что нужно делать для улучшения ногтей
Во всех женских журналах можно найти признаки женщины, которая следит за собой: красивая прическа, ухоженные руки. Ногти могут пострадать от воздействия различных бытовых химикатов, поэтому нужно выполнять домашнюю работу в перчатках. Желтеют ногти у тех, кто курит. Состояние ногтей о... подробнее
Калории: действительно ли так полезно их считать, как говорят?
Общеизвестная истина: если вы решили избавиться от лишних килограммов, вам без калькулятора не обойтись. Нужно подсчитывать, сколько калорий в съеденной вами пище, и ни в коем случае не превышать норму. Но американские ученые усомнились, полезна ли такая диетическая арифметика. Проведенное им... подробнее
Совы и жаворонки: правильно питание для каждого
Большинство людей делятся на «жаворонков», которые рано встают и рано ложатся, и «сов», которые при малейшей возможности встают поздно и бодрствуют до глубокой ночи. Меню для полуночников Обязательно завтракайте и обедайте, иначе к ужину нагуляется не птичий, а зверски... подробнее
Офисная работа: чем же она так вредна?
В солидном медицинском журнале «Ланцет» опубликованы результаты оригинального исследования, авторы которого решили оценить, сколько теряет мировая экономика из-за низкой физической активности населения. Казалось бы, сидят люди тихо, никого не трогают, откуда же ежегодные потери огромной суммы ... подробнее
Как тренировать память: несколько лайфхаков
Уже через 20 минут мы забываем треть из только что услышанного, а через 30 минут - половину. Хорошие преподаватели знают, что от их лекции в головах у студентов в итоге останется 10% от всей информации, и стараются в эти проценты вместить самую важную, "ключевую" информацию. С возрастом способ... подробнее
Пляж: как уберечь себя от нежелательных заболеваний на отдыхе
Наконец отпуск! Как не вспомнить старую песню: "Лежу на пляжу я и млею..." Однако чтобы с пляжа не пришлось бежать прямиком к врачу, нужно помнить об опасностях, подстерегающих нас во время отдыха. Любителям купания Вы хорошо плаваете и не боитесь утонуть? По статистик... подробнее

Полезные статьи про здоровье

Страницы