Цинк рекомендован к приему взрослым и детям при:
-
Частых простудных заболеваниях и обострениях хронических заболеваний;
-
Нарушениях работы щитовидной железы – основного регулятора метаболизма;
-
Задержке развития у детей, в том числе, внутриутробной;
-
Риске возникновения депрессивно-когнитивных расстройств;
-
Ломкости ногтей, волос;
-
Обострении аутоиммунных заболеваний;
-
Нарушениях репродуктивной функции.
В организме содержится всего 2-3 грамма цинка, однако ценность этих граммов сложно переоценить. Цинк содержится в каждой клетке нашего тела, обеспечивая их целостность и способность противостоять вирусам и другим негативным внешним факторам.
Наибольшая концентрация содержится в мышцах, костях, печени, предстательной железе, сперме и волосах. Поэтому, если говорить о силе, выносливости, красоте - вопросы к цинку.
Несмотря на то, что цинк считается микроэлементом, то есть, его суточная потребность невелика - всего 100 мг, он играет важную роль во многих процессах, обеспечивающих нормальное функционирование различных органов и систем.
Цинк необходим для процессов развития и гибели клеток, которые происходят в организме непрестанно и обеспечивают адекватную работу всех органов и систем. Благодаря постоянному процессу обновления клеток снижается уровень интоксикации организма после перенесенных заболеваний.
В период различных вирусных пандемий профилактический прием цинка позволяет поддержать собственные защитные силы организма, а также поможет избежать таких неприятных, но, к сожалению, частых осложнений как потеря или притупление вкусов и запахов, упадок сил и астения.
Цинк для мужчин
Must have для любого мужчины, кто хочет надолго оставаться в мире большого секса и внести весомый вклад в поддержку демографии.
Достаточное количество цинка в организме делает мужчину - мужчиной, а именно:
-
способствует синтезу половых гормонов
-
поддерживает качество и силу эрекции
-
улучшает качество и активность сперматозоидов
-
снижает риск развития воспалительных процессов в простате
-
повышает общую выносливость и участвует в наращивании мышечной массы
Цинк для женщин
Для красоты кожи, волос и ногтей - цинк является самым незаменимым микроэлементом. Он активно участвует в процессах синтеза коллагена и эластина, а также проявляет антиоксидантные свойства, замедляя процессы старения клеток. Цинк важен в борьбе с так называем воспалительным старением, которое, возникая внутри клетки, в значительной степени является причиной возникновения купероза, пигментации и других признаков проблем с кожей.
А еще цинк выполняет в женском организме следующие роли:
-
поддерживает репродуктивной функции
-
участвует в полноценном развитии плода в первый триместр беременности
-
помогает контролировать вес и аппетит
-
способствует снижению сахара
Рекомендуемая профилактическая доза
для младенцев до 1 года 3-5 мг,
Для детей от 1 до 10 лет - 10 мг,
Для взрослых - 15 мг,
Для беременных женщин 20 мг,
Для кормящих женщин - 25 мг,
При первых признаках простуды - 40-60 мг.
Как принимать цинк
Прием цинка лучше совместить с завтраком. Идеально, если в рационе будут присутствовать продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами - жирная рыба, орехи, оливковое, льняное или кукурузное масло.
Улучшают усвоение цинка и витамины А, С, В2, В6, селен, а также Омега-3. А вот прием кальция или железа сочетать с цинком не стоит, так как они мешают его адекватному усвоению.
Какую форму цинка выбрать
Форма цинка
|
Усвояемость
|
Особенности
|
Сульфат цинка
|
50%
|
Плохая усвояемость, возможны реакции со стороны ЖКТ
Не подходит детям
|
Оксид цинка
|
-
|
Входит в состав косметических средств, снимает воспаления, подсушивает.
Не для приема внутрь
|
Цинка глицинат
|
59%
|
Недорогой
Низкая усвояемость
|
Цинка глюконат
|
60,90%
|
Недорогой
Усваивается лучше сульфата и глицината цинка
|
Цинка пиколинат
|
60,90%
|
Форма рекомендована для людей старше 40 лет, а также курящим и злоупотребляющим алкоголем
|
Хелат цинка
|
60,90%
|
Хорошо усваивается
|
Ацетат цинка
|
60,90%
|
Рекомендован прием именно в период болезни, чтобы быстро повысить иммунитет
|
Цитрат цинка
|
61,30%
|
Наибольшая биодоступность, не имеет побочных эффектов.
Форма рекомендована для спортсменов для наращивания мышечной массы и повышения выносливости.
Способен быстро компенсировать дефицит цинка даже в сложных случаях
|
Прием цинка особенно важен в период вирусов и простуд для укрепления иммунитета и минимизации развития осложнений.
Выбирайте правильные продукты и не болейте!
Дополнительная информация
Рекомендации по применению: взрослым по 3 капсулы в день во время еды.
Продолжительность приема: 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Возможны повторные приемы в течение года.
Биологически активные вещества
|
Содержание в 1 капсуле:
|
Содержание в 3 капсулах (суточная дозировка):
|
% от РСН*
|
Цинк
|
8 мг
|
24 мг
|
200%**
|
* Суточная потребность, согласно Приложения 2 ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки».
** Не превышает верхний допустимый уровень потребления в сутки, согласно Приложения 5 «Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)».