Комплексы и продукты, в состав которых входят омега-3 (ПНЖК)
До 40-х годов прошлого века все жиры считались вредными до тех пор, пока ученые не обратили внимания на рацион эскимосов. Они потребляли огромное количество рыбы и жира тюленей, но при этом не страдали заболеваниями сердца. Оказалось, что рыбий жир содержит уникальные жирные кислоты Омега 3 (полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты), которые входят в состав оболочек клеток, в том числе и нервных волокон, поддерживая здоровье нашего организма.
Польза Омега 3 жирных кислот для сердечно-сосудистой системы.
Омега 3 жирные кислоты обеспечивают защиту клеток сердца (кардиомиоцитов) от любых аритмий. Таким образом, ПНЖК Омега 3 нормализуют сердечный ритм, исключая возможность возникновения сердечного приступа. Кроме того, они снижают уровень жиров в крови, способны выводить холестерин из сосудов. Омега 3 жирные кислоты сдерживают слипание тромбоцитов, предотвращают образование кровяных сгустков.
