В офисе, где мы проводим времени больше, чем дома, наше здоровье подвергается серьезной опасности, и один из ее источников – офисная техника.
Современный офис – это компьютеры, принтеры, ксерокс, WI-FI, плюс современные энергосберегающие лампы. Все это – источники электромагнитного излучения, которое влияет на все системы организма: иммунную, эндокринную, нервную, половую.
Во время работы компьютера образуется электростатическое поле, нагревающийся корпус монитора испускает вредные вещества. Воздух становится сухим и не полезным для дыхания. Как следствие – аллергии, болезни органов дыхания.
Из-за работы с компьютером страдают зрение, сердечно-сосудистая система, ЖКТ, кожные покровы.
Способы защиты от электромагнитного излучения компьютера
- Использовать жидкокристаллический монитор.
- Системный блок и монитор должны находиться как можно дальше от вас.
- Если компьютер долго не используется, выключайте его, используйте «спящий» режим монитора.
- Оптимальное размещение монитора в углу, чтобы больше излучения поглщалось стенами.
- Не забывайте делать короткие перерывы в работе.
Копировальные аппараты, принтеры
При работе лазерного принтера и копира в воздух выбрасывается много микрочастиц тонера. Их вдыхание может привести к заболеваниям органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и вызвать онкологические заболевания.
Размер частиц тонера очень малы: 3-4 микрона, поэтому они могут проникать глубоко в легкие и накапливаться там. В результате происходит раздражение слизистой оболочки легких.
При копировании также выделяются токсичные газы, в составе этих газов канцерогенные вещества: трихлорэтан, толуол, ксилол, бензол, трибутил.
Последствия вдыхания этих вредных веществ: раздражение кожи, носоглотки, глаз, усталость, сонливость, депрессия, головная боль, почечная недостаточность, нарушения работы эндокринной системы, функциональные нарушения центральной нервной системы. Снижается сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекциям.
Когда мы копируем документы на ксероксе, мы чувствуем специфический запах, дело в том, что при работе копировальной техники выделяется большое количество озона. Небольшое содержание этого газа в воздухе благоприятно влияет на человека. Например, легко дышать после грозы, когда воздух насыщен озоном. Но при работе копировальной техники озона выделяется гораздо больше, а в больших концентрациях озон очень опасен. Поступая в организм человека, озон ускоряет окислительные процессы в клетках, нарушая их развитие, что может стать толчком к возникновению новообразований. Длительное воздействие больших доз озона способствует преждевременному старению.
Чтобы уменьшить влияние вредных факторов, чаще проветривайте помещение, где установлена копировальная техника, а при печати больших объемов документов лучше вообще выйти оттуда.
Не перекусывайте по соседству с лазерным принтером или ксероксом.
Старайтесь, чтобы тонер не попадал на кожу, например, когда меняете картридж или достаете замявшийся лист. При его попадании на руки смойте порошок водой с мылом.
Беременные и кормящие женщины вообще не должны выполнять работы, связанные с использованием средств копировально-множительной техники.
Еще одна офисная проблема – кондиционеры, но это тема, актуальная для жаркого времени года.
Шум в офисе
Телефонные звонки, гул разговоров, музыка FM-радио, стук клавиатуры… как перенести этот шум? Какой уровень шума считается безопасным?
Наше ухо может воспринимать звуки в диапазоне частот от 16-20 Гц до 20-22 кГц. Однако лучше всего мы слышим те из них, которые находятся в диапазоне от 300 Гц до 4 кГц. Это частоты человеческого голоса.
Частота звука измеряется в герцах (Гц), а громкость – в децибелах (дБ). Например, звуковой фон в офисе примерно 55-60 дБ, но врачи утверждают, что безопасны для здоровья звуки с громкостью не более 35 дБ! К сожалению, для городского жителя – это практически недостижимый идеал: на оживлённой улице уровень шума 80-90 дБ, в метро – 100-105 дБ, шум от электромясорубки или дрели 120-130 дБ.
Кроме обычных источников шума в офисе (оргтехника, разговоры) здесь могут возникать дополнительные проблемы, например, когда одном помещении работают люди, выполняющие разные функции. Кто-то из сотрудников должен постоянно общаться по телефону, а другой в это время нуждается в тишине, чтобы не ошибиться в занесении важной информации в компьютер.
Есть любители работать под громкую музыку. Чтобы не мешать остальным, им стоит подумать о плеере с наушниками. Правда, любителям музыки стоит помнить, что они рискуют снижением слуха в будущем.
Постоянное шумовое воздействие вредно не только для слуха, но и для нервной и сердечно-сосудистой системы.
Как выжить в офисе и сохранить здоровье
Чтобы поддержать организм, испытывающий систематические перегрузки, воспользуйтесь разработками ученых – оздоровительными комплексами, содержащими необходимые биологически активные вещества.
Это могут быть продукты СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ и ЭКСТРА МОЛОДОСТЬ из серии ДОКТОР МОРЕ, созданной на Дальнем Востоке из натуральных морских компонентов.
Биологически активная добавка к пище СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ – высокоэффективный комплексный энтеросорбент на основе активных веществ морского животного и растительного мира, обладающих способностью прочно связывать и выводить из организма токсические вещества, аллергены любого происхождения, в том числе, и вредную офисную пыль от оргтехники.
ЭКСТРА МОЛОДОСТЬ укрепляет нервную систему и иммунитет, улучшает состояние кожи, очищает организм от токсинов, аллергенов и тяжелых металлов, нормализует обмен веществ и функции эндокринных желез, служит источником необходимых витаминов, макро- и микроэлементов, стимулирует процессы кроветворения, замедляет процесс старения организма.
В результате приема этих натуральных комплексов ваш организм очистится от аллергенов и токсичных веществ, у вас прибавится энергии, повысится работоспособность.
А там и повышение в должности не за горами!
