Магний хелат

Стресс, неправильное питание и недостаток физической активности в современном мире, приводят к дефициту магния у многих людей. Этот минерал играет ключевую роль в поддержании здоровья, особенно в условиях повышенной нагрузки на организм, а в частности на сердечно-сосудистую и нервную системы. Магний для женщин и мужчин необходимо принимать для улучшения общего состояния организма, повышения уровня энергии и защиты нервной системы от изнуряющих нагрузок, ведь он участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме.

Причины и последствия дефицита магния:

Дефицит магния может возникнуть из-за неправильного питания, хронического стресса, злоупотребления алкоголем и некоторых заболеваний. Последствия могут быть серьезными: от усталости и мышечных спазмов до нарушений сердечного ритма и проблем с психическим здоровьем. Важно следить за уровнем магния в организме, чтобы избежать этих негативных последствий.

Недостаток магния в организме человека может появляться как по физиологическим причинам. Так и вследствие влияние различных факторов образа жизни:

Тот самый дефицит магния может привести к страшным и необратимым последствиям. Физические симптомы могут проявляться в виде усталости и слабости, а также в появление мышечных спазмов и судорог. В неврологическом поле дефицит магния проявляется как повышение тревожности и депрессии, а также нарушении сна (бессоннице).

Не идет на пользу дефицит магния и сердечно-сосудистой системе. Недостаток этого минерала приводит к повышению кровяного давления и риску появления аритмии. Нехватку магния в организме также можно обнаружить при частых переломах костей и остеопорозе. За счет того, что магний принимает участие в большом количестве различных обменных процессов в организме, его дефицит может также привести к развитию инсулинорезистентности и диабета второго типа.

Роль магния в организме человека в целом и в регуляции нервной системы

1. Поддержка мышц и нервов. Магний помогает передавать нервные импульсы к мышцам и расслабляет их после сокращения. ¹
2. Активация биохимических процессов. Магний активирует ферменты, которые участвуют в метаболизме углеводов, белков и жиров. Также магний необходим для синтеза аденозинтрифосфата, основного источника энергии для клеток.²
3. Сохранение здоровья костей. Магний помогает усваивать кальций, что необходимо для здоровья костей и зубов. Он способствует минерализации костей, что делает их крепкими и устойчивыми.³
4. Поддержка сердца. Магний помогает поддерживать нормальный сердечный ритм, контролирует сокращение сердечной мышцы и участвует в регуляции давления.⁴
5. Синтез белков и нуклеиновых кислот. Магний участвует в образовании и стабилизации ДНК и РНК, что важно для передачи генетической информации и правильного функционирования клеток.⁵

В нервной системе человека магний имеет особую регуляторную и протективную роль. Он управляет нейромедиаторами: магний участвует в регуляции серотонина, который влияет на настроение, и гамма-аминомасляной кислоты, которая играет роль в устранении стресса и расслаблении.

Магний защищает нервные клетки от повреждений, связанных с окислительным стрессом, который может возникать в результате различных физиологических процессов. Этот макроэлемент регулирует передачу нервных импульсов и помогает снизить уровень стресса и напряжения, расслабляя мышцы.

Какую форму магния выбрать?

Хелат магния, в отличие от других форм практически не имеет побочных эффектов. Он хорошо усваивается в любом возрасте и при любой кислотности желудка. Хелат магния является органической формой магния и обладает наибольшей биодоступностью.

Как и цитрат, хелат нужно пить для устранения дефицита магния, а вот кому нужен хелат, а кому цитрат мы сейчас разберем поподробнее. Хелат лучше подойдет спортсменам и людям ведущим активный образ жизни, а также лицам с проблемами с усвоением минералов. А цитрат следует выбрать людям, страдающим мигренями, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и запорами.⁶

Почему нужно выбрать именно хелат магния от Доктор Море?

Магний от Доктор Море представлен в органической и легкоусвояемой форме. Капсулы без мальтодекстрина, талька и диоксида титана в составе очень удобно принимать. Продукт нужно принимать по одной, две или три капсулы один раз в день.