Мы часто произносим фразу: «Все болезни – от нервов!». Как относится современная медицина к этому утверждению? В феврале 2016 года в Санкт-Петербурге прошла научная конференция психотерапевтов и психиатров, где обсуждалась эта проблема.
Беда в том, что и в России, и во всем мире число неврозов и пограничных психических расстройств растет. По оценкам специалистов около 70% россиян имеют различные невротические расстройства. Особенно подвержены неврозам жители больших городов: влияет и темп жизни, и психологическое напряжение на работе и дома, и экономические проблемы.
Что такое невроз
Невроз – нервное заболевание, выражающееся в том, что человек не может адаптироваться к реальным условиям жизни и начинает реагировать на них неадекватно.
Например, при неврастеническом неврозе пациенту кажется, что он слаб, сильно болен, вокруг него все время складываются неблагоприятные обстоятельства. Основные симптомы: головная боль, боли в области сердца. Без посторонней помощи такая болезненная реакция нервной системы может привести к серьезным хроническим заболеваниям.
При истерическом неврозе человек может ощущать боль в разных органах, в том числе, «паралич» ног или рук, «глухоту», «слепоту». Эти «симптомы» по сути служат для привлечения внимания к своей персоне и манипулирования окружающими, причем, бывает, что и неосознанного.
Специалисты считают, что неврозы возникают не из-за неприятных событий, а из-за отношения человека к нему. Конечно, невроз не может привести к инвалидности и смерти, но он серьезно снижает качество жизни.
В последнее время одним из главных признаков невроза стала повышенная тревожность. Проявляется невроз и нарушениями сна, и разными фобиями, «традиционная» фобия – страх смерти или тяжелой болезни. В наш технический век многие люди страдают аэрофобией, боязнью летать на самолете, речь здесь идет не о тех, кто боится, но справляется со своим страхом и волнением. Есть люди, которые отказываются летать в принципе.
Что такое психосоматическое заболевание?
Термин «психосоматика» составлен из двух греческих слов (psyche – душа, soma – тело)
Психосоматическое заболевание – заболевание тела, вызванное психологическими причинами, когда телесные симптомы являются своеобразным «бегством в болезнь» от жизненных проблем.
Авторитетный психотерапевт из США Ф. Александер составил список семи таких заболеваний:
- Гипертония
- Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
- Неспецифический язвенный колит
- Бронхиальная астма
- Ревматоидный артрит
- Нейродермит
- Тиреотоксикоз (заболевание щитовидной железы)
Многие специалисты считают, что психологическую причину можно найти у любой болезни. К психосоматическим расстройствам относят до пятисот заболеваний.
Доказано прямое влияние нервной системы и в развитии таких болезненных состояний, как головокружения, синдром раздраженного кишечника, головная боль напряжения.
Мы сами сталкивались с такими ситуациями: накануне важной контрольной работы у ребенка поднимается температура, или нам приходится отменять деловую встречу из-за внезапной простуды или бытовой травмы. Многие психотерапевты объясняют такие совпадения внезапным снижением иммунитета, организм таким способом защищается от ожидаемой тяжелой нагрузки на психику.
По статистике Всемирной организации здравоохранения, около 40% пациентов, приходящих к врачу, страдают именно психосоматическими заболеваниями. Как влияет нервная система на работу всех систем организма, можно проследить при стрессе.
Типичные реакции на стрессовую ситуацию:
- Повышение артериального давления.
- Сердце начинает биться чаще и сильнее.
- Повышается мышечный тонус.
- Приток крови к мозгу, сердцу и мышцам увеличивается.
- Внутренние органы получают меньше крови из-за спазма сосудов.
В результате организм приходит в состояние напряжения и возбуждения «впустую», а накопившийся негатив некуда деть, разве что перенести на ни в чем невиноватого близкого человека, приведя и того к стрессу. Многократное раскачивание всех систем и органов в конце концов и приводит к нарушению их работы, сначала временному, а при частых стрессах – и к постоянному «настоящему» диагнозу
Как избежать болезней от нервов?
- По возможности избегайте конфликтов, если не получается, выходите из них мирно.
- Не стесняйтесь обратиться к психологу, не дожидайтесь серьезных проблем со здоровьем.
- Спите не меньше 7-8 часов в сутки, постоянный недосып – сильный стресс для организма.
- Чаще бывайте на свежем воздухе, путешествуйте.
- Старайтесь соблюдать режим дня, питаться в определенное время, планировать свои занятия.
- Помимо работы очень полезно заниматься творчеством и физкультурой. Мы работаем, чтобы жить, а не наоборот!
- При повышенной нервной нагрузке (поступление ребенка в школу, проблемы у близких, переход на новую работу, срочное и сложное производственное задание) принимайте витамины и оздоровительные продукты для поддержки нервной системы.
Существует много продуктов для здоровья, один из современных вариантов – серия ДОКТОР МОРЕ, разработанная отечественными учеными.
Комплексы ИММУНОСТИМУЛ и ЭКСТРАМОЛОДОСТЬ - ДОКТОР МОРЕ производятся из морского сырья, они способствуют укреплению нервной системы, поддержанию иммунитета, уменьшению остроты реакции на стрессы.
ИММУНОСТИМУЛ снижает уровень тревожности, защищает организм от повреждающих воздействий внешней среды.
ЭКСТРАМОЛОДОСТЬ также улучшает состояние кожи, нормализует обмен веществ и функции эндокринных желез, служит источником необходимых витаминов, макро- и микроэлементов.
Даже если все болезни, действительно, «от нервов», эти продукты укрепят вашу нервную систему и здоровье.
