Ученые нашли у человека второй мозг. Точнее, выяснили, какой орган берет на себя многие функции, которые, как считалось раньше, выполняет только мозг. Оказывается, состояние кишечника напрямую влияет на интеллект, настроение и способность к запоминанию информации.
О важной роли пищеварения говорил еще выдающийся врач древности Гиппократ: «Мы есть то, что мы едим». Современные врачи подвели под это утверждение научную базу.
Вторым мозгом называют кишечник, точнее, микробиоту, огромное сообщество микроорганизмов, живущих в кишечнике. Микробиота состоит из бактерий, грибов и вирусов, продукты жизнедеятельности, которые оказывают большое влияние на все функции нашего организма.
Вредные микроорганизмы вызывают ожирение, расстройства нервной системы, даже запускают болезнь Альцгеймера. Полезные – обеспечивают нормальный иммунитет и умственные способности, предупреждают хронические болезни, способствуют активному долголетию.
Кишечник, как и мозг, «умеет» производить гормоны счастья и сна – серотонин и мелатонин, причем его производительность намного выше, чем у мозга. Однако эта гармоничная картина возможна только тогда, когда в микробиоте содержится достаточное количество полезных микроорганизмов. Среди них бифидо- и лактобактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах, и пребиотики, которые служат своего рода удобрением для выращивания в кишечнике полезной флоры. В списке пребиотиков пищевые волокна, олигосахариды, инулин. Пищевые волокна обязательно должны присутствовать в нашем рационе, в составе круп, овощей и фруктов.
Микробиота каждого из нас уникальна, она развивается с момента рождения до 7 лет. Именно микробиота вызывает тягу к тем или иным пищевым продуктам, например, к сладкому или соленому. Потребности микробиоты очень важны, но их нужно сознательно контролировать.
Главный признак того, что с пищеварительной системой и вашей микробиотой все нормально – хороший аппетит и нормальная работа кишечника без запоров и диареи.
Традиционно диетологи считали, что здоровое питание – это баланс 3 основных компонентов: белков, жиров и углеводов. По современным представлениям ученых в оптимальный рацион должны входить свыше 2000 биологически активных веществ, в том числе, витамины, макро- и микроэлементы, аминокислоты, пищевые волокна и многие другие элементы.
Часть необходимых веществ мы получаем вместе с поглощаемой нами пищей. Максимальное количество полезных веществ содержится в ягодах, орехах, морепродуктах, жирной морской рыбе, овощах, кисломолочных продуктах. К сожалению, подавляющее большинство людей питается очень однообразно, В их рационе не более 20 продуктов, причем основная часть растительной пищи – это крупы и картофель, а животной – красное мясо и курица. Такое бедное полезными веществами питание не дает нормально работать кишечнику и другим органам.
Для обогащения организма необходимым количеством полезных веществ нужно подпитывать его с помощью специальных оздоровительных комплексов. Один из таких комплексов – СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ, разработка отечественных специалистов.
В состав комплекса СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ входят полностью натуральные компоненты: хитозан, альгинат кальция и ламинария, содержащие биологически активные вещества, необходимые для хорошей работы кишечника и всей пищеварительной системы организма.
Компоненты, входящие в состав СИСТЕМЫ ОЧИЩЕНИЕ:
- нормализуют процессы пищеварения и желчевыделения, мягко очищают кишечник для предотвращения запоров;
- способствуют полной очистке организма от токсинов, болезнетворных микроорганизмов, грибков, аллергенов, солей тяжелых металлов, радионуклидов;
- стимулируют заживление слизистых при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастриты, язва желудка и 12-перстной кишки).
