Где купить?
Бесплатная консультация 8-800-500-0277

Самые здоровые продукты для женщин

Сейчас лето и самое время побаловать себя свежими и полезными продуктами. Что выбрать в первую очередь? Ягоды Содержат рекордное количество антиоксидантов, которые препятствуют образованию свободных радикалов – одной из основных причин старения организма. Улучшают память. Хотя бы 3 раза в неделю нужно съедать чашку ягод. Летом – свежих, зимой – замороженных. Отличный наполнитель для йогуртов и каш. Зелень Источник клетчатки, кальция, магния, железа и калия, витаминов С и К, фолиевой кислоты (витамин В9), необходимой для кровеносной и иммунной систем. В зелени также содержится лютеин, необходимый для зрения (предотвращает болезни сетчатки и катаракту), больше всего лютеина в шпинате и брокколи. Оранжевые овощи Тыква, морковь, помидоры, плоды шиповника содержат бета-каротин, который имеет антиоксидантные свойства, а кроме того, уменьшает опасность развития многих видов рака и улучшает состояние кожи. Рыба жирных сортов Лосось, скумбрия и другая жирная морская рыба содержит много витаминов группы В, витамина D, кальция, цинка, железа и магния. Это главный источник полезных жирных кислот омега-3. Желательно есть рыбу не реже 2 раз в неделю. Цельнозерновой хлеб и крупы В крупах из цельного зерна в 2 раза больше клетчатки, витаминов В6 и Е, магния, хрома, чем в продуктах из очищенных злаков. Если не получается употреблять каши из полезных круп. То хотя бы ешьте цельнозерновой хлеб. В магазинах всегда есть несколько видов такого хлеба. Орехи Источник белка, магния , витаминов группы В и Е, которые предупреждают болезни сердца онкологические заболевания. При этом орехи очень калорийны, и те, кто хочет похудеть, не должны употреблять их в большом количестве. Бобовые Сытные продукты с минимумом жиров, содержат много клетчатки. Бобовые содержат витамин A и витамины группы B, железо, кальций. Однако тем, кто страдает от заболеваний органов пищеварения, бобовыми лучше не злоупотреблять. Дополните свой рацион оздоровительным комплексом ЭКСТРА МОЛОДОСТЬ, в составе которого полностью натуральные компоненты: гидролизат икры морских ежей, альгинат кальция и плоды шиповника. ЭКСТРА МОЛОДОСТЬ: Укрепляет нервную систему и иммунитет. Улучшает состояние кожи. Нормализует обмен веществ и функции эндокринных желез. Содержит необходимые витамины, макро- и микроэлементы. Очищает организм от токсинов, аллергенов и тяжелых металлов. Стимулирует процессы кроветворения. Регулирует гормональный баланс женщины, повышая ее сексуальную привлекательность. Замедляет процесс старения организма.
Экстра Молодость

Экстра Молодость

С икрой морского ежа. Нормализует гормональный баланс, омолаживает организм, восстанавливает кальциевый обмен
Купить в аптеке