Где купить?

Омега 3 с витаминами и минералами для сердца, для иммунитета, для зрения

Здоровое питание — это не только овощи и фрукты, но и достаточное поступление в организм незаменимых питательных веществ. Одни из наиболее важных среди них — омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Чем полезна омега 3, какая она бывает и как найти идеальную для себя добавку, чтобы организм работал, как швейцарские часы? Ответы в этой статье!

Омега 3: виды и источники

В дружном семействе полиненасыщенных жирных кислот насчитывается более десятка представителей. Но самыми известными из них считаются три вида омега-3:

  • эйкозапентаеновая кислота (ЭПК);

  • докозагексаеновая кислота (ДГК);

  • альфа-линоленовая кислота (АЛК).

Первые две — самая полезная омега 3 для нашего организма. Высокое содержание этих кислот обнаружено в жирной дикой рыбе, живущей в холодных водоёмах (лосось, сардина, анчоус, сельдь, скумбрия и др.), а также в организмах других обитателей моря.1

Третья, АЛК, содержится в льняном масле, орехах, семенах и других растительных продуктах. Она является предшественником ЭПК и ДГК, словно студент, который, возможно, когда-либо станет профессором. Вот только шанс на это невелик. Организм весьма неохотно превращает АЛК в ЭПК и ДГК — в среднем, не более 5%.

С видами разобрались, но из-за чего же столько шума вокруг этих жирных кислот?

Зачем нужна омега 3

Ещё в конце 70-х годов прошлого столетия наблюдение за эскимосами привело учёных к важному открытию. Обитатели севера ели много морской рыбы и мяса тюленей и китов, при этом у них никогда не наблюдалось инфарктов и стенокардии. Оказалось, что причиной этого был комплекс омега 3 жирных кислот, содержащийся в тканях морских животных.2

Учёные доказали, что полезные жиры омега 3:

  • на 15% снижают риск смертности от инфаркта и инсульта;2
  • на 45% снижают риск внезапной смерти от сердечных катастроф;2
  • способствуют нормализации давления, укрепляют сосуды, не дают образовываться тромбам.2

Однако, полезные свойства омега 3 на этом не заканчиваются. Ведь ПНЖК — важнейший строительный материал для клеточных мембран и элементов нервной ткани. Жирные кислоты, словно «топливо для серого вещества», улучшают память и когнитивные функции, защищая мозг от преждевременного старения.

Кроме того, омега 3 для женщин является настоящим эликсиром молодости и красоты. Она помогает сохранить кожу гладкой и увлажнённой, а волосы — сильными и блестящими.

Очевидно, что наш организм нуждается в постоянном получении этих незаменимых веществ. Правда, чтобы не допустить дефицит омега 3, необходимо есть рыбу не менее 3-4 раз в неделю. Немногие могут похвастаться таким рационом! Хорошо, что для поддержания нашего здоровья учёные создали специальные добавки.

Что скрывает «рыбий жир»

Чаще всего омега 3 добывают из печени и тканей жирных морских рыб. На рынке представлен широкий ассортимент такой продукции. Однако все эти товары разного качества. За красочными этикетками нередко скрывается:

1. Потенциально опасный товар.

Учёные обнаружили, что крупные породы морских рыб накапливают в своём организме, прежде всего в печени, тяжёлые металлы: ртуть, кадмий, свинец и др.3 При этом в 25% исследуемых образцов концентрация опасных веществ значительно превышала норму.3 Они же могут попасть и в комплекс витаминов омега 3 из морских рыб.

2. Препараты с низкой эффективностью.

Многие капсулы «рыбной» омега 3 содержат невысокие концентрации ПНЖК, ЭПК и ДГК. А для увеличения веса помимо полезного рыбьего жира в них добавляют менее ценные компоненты: олеиновую, пальмитиновую и стеариновую кислоты, которые присутствуют в любом растительном масле.  

3. Экологически небезопасный продукт.

Использование дикой рыбы для производства омега 3 может привести к её неконтролируемому вылову и уничтожению морской экосистемы. Есть достойная альтернатива «рыбьему жиру» — натуральная омега 3 из печени кальмара. Это более редкий и ценный продукт.

Почему омега 3 из печени кальмара лучше

Кальмары обитают на большой глубине и живут гораздо меньше, чем рыбы, а значит не успевают накопить в своих тканях опасные вещества.

Кроме того, в печени кальмаров содержатся алкил-глицериновые эфиры (АГЭ), которые усиливают действие омега 3. Они благотворно влияют на иммунитет, поддерживают функции головного мозга, обладают противоопухолевым и противовоспалительным действием.1

А ещё для производства этих добавок используются части моллюсков, которые ранее выбрасывались и считались отходами промышленного промысла. Это очень экологично.

Так что омега 3 из печени дикого кальмара — действительно уникальный продукт, омега с большой буквы О!

Но не только ПНЖК нужны человеку для здоровой и энергичной жизни. Каждый день наш организм нуждается в различных витаминах, минералах и антиоксидантах. На последних хочется остановиться подробнее.

Что такое антиоксиданты и какие они бывают?

Вам знакомо выражение «свободные радикалы»? Так называются молекулы с непарным электроном, которые, как отчаянные холостяки, стремятся любой ценой найти себе пару. Попадая в организм, они «атакуют» здоровые клетки, что приводит к нарушению их работы, повреждению и преждевременному старению. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, поддерживая здоровье и функции организма. При этом каждый орган нуждается в своей, особенной заботе.

Например, антиоксидант со сложным названием дигидрокверцетин — это надёжный помощник в защите сосудов и сердца. Он улучшает микроциркуляцию, нормализует уровень холестерина и триглицеридов в крови, уменьшает риск развития инсульта и инфаркта.

Его коллега ресвератрол отвечает за замедление процесса старение организма. Астаксантин — мощный антиоксидант, который помогает сохранить молодость кожи, защищает мозг и укрепляет иммунитет.

Также внимания заслуживают алкилглицерины (АГЭ) — это эффективный детокс и поддержка организма. Они выводят тяжёлые металлы, помогают бороться с инфекциями и опухолевыми клетками.

Есть и более «прицельные» помощники. Например, таурин и лютеин отвечают за хорошее зрение. Они защищают структуры глаза от УФ-лучей, способствуют восстановлению поврежденных клеток, помогают замедлить естественные возрастные изменения, в том числе развитие катаракты и патологий сетчатки. Принимая витамины для глаз с лютеином и таурином, можно улучшить зрение, особенно при высокой нагрузке на глаза, избавиться от сухости и снизить риск возникновения глазных заболеваний.

Получается, чтобы заботиться о здоровье в целом и поддерживать свой организм, нужно ежедневно глотать целую кучу таблеток? Возможно ли как-то совместить наиболее полезные вещества в одной капсуле?

О!МЕГА: Четыре удивительные формулы здоровья

Понимая эту потребность, Доктор Море взял чистую и эффективную фосфолипидную форму омега 3 из печени дикого кальмара и обогатил её дополнительными компонентами. Так на свет появились 4 новых продукта: О! Мега для иммунитета, зрения, сердца и антиоксидантной защиты.

Их состав научно разработан с учётом потребностей организма в полезных веществах. Омега 3 и комплекс антиоксидантов не только отлично дополняют и усиливают действие друг друга, но избавляют от необходимости приёма нескольких препаратов одновременно.

О!МЕГА Антиоксидантная формула 

Это сразу 4 полезных вещества в одной капсуле: дигидрокверцетин, ресвератрол, астаксантин и алкилглицерины (АГЭ). Если омега 3 и антиоксиданты принимать вместе, можно безопасно и эффективно улучшить общее самочувствие, получить заряд энергии и защитить организм от вредного воздействия окружающей среды.

О!МЕГА Иммунитет

Это лучшая Омега-3 для укрепления иммунитета. В своём составе помимо высокоочищенных ПНЖК из печени кальмара, она содержит уже знакомые нам дигидрокверцетин, алкилглицерины, а также важный иммуномодулятор фукоидан. Последний, словно супергерой, защищает организм от вирусов и бактерий, помогает быстрее восстановиться после болезни и сохранить крепкий иммунитет даже в сезон простуд.

О!МЕГА Кардио

Это надёжная антиоксидантная защита и витамины для сердца, которые действительно работают. Омега 3 кардио содержит в составе астаксантин, алкилглицерины, коэнзим Q10 и витамин Е.

О!МЕГА Зрение

Высокоэффективный комплекс для зрения с Омега-3. В его состав входят таурин, лютеин, астаксантин и алкилглицерины.

Среди богатого ассортимента Омега-3 Доктор Море каждый найдёт МЕГАпользу для себя.

Таким образом, качественная Омега-3 — это тщательно очищенное безопасное сырьё, высокая усвояемость компонентов и дополнительно усиленный состав. Такой продукт априори не может стоить дёшево. Но это выгодное вложение в своё здоровье!

 

Ссылки: 

1Боков Д.О., Макаренко М.А., Палеева М.А., Русинова М.Б., Бессонов В.В. «Жир кальмара – перспективный источник полиненасыщенных жирных кислот», Вопросы питания. Том 91, № 5, 2022

2Васильева А.Д. «Омега–3 полиненасыщенные жирные кислоты в профилактике и лечении атеросклероза». Регулярные выпуски «РМЖ» №9 от 10.05.2007 стр. 752.

3Официальный сайт Hi-News.ru, 29.07.2021: «Рыбий жир может быть опасен: в чём вред биодобавки», https://hi-news.ru/research-development/rybij-zhir-mozhet-byt-opasen-v-chem-vred-biodobavki.html?ysclid=ltzgt7n2sc981503782

O!MEGA Иммунитет

O!MEGA Иммунитет

Омега-3 для защиты иммунитета
Купить на OZONКупить на Wildberries
O!MEGA Антиоксидант

O!MEGA Антиоксидант

Омега с лучшей антиоксидантной формулой!
Купить на OZONКупить на Wildberries
O!MEGA Кардио

O!MEGA Кардио

Омега-3 для поддержания здоровья сердца и сосудов
Купить на OZONКупить на Wildberries
O!MEGA Зрение

O!MEGA Зрение

Усиленная формула Омега-3 для улучшения качества зрения
Купить на OZONКупить на Wildberries

Жиросжигатель

Коллаген