Ваш ребенок плохо учится и не может усидеть на месте? Причины этому не всегда следует искать в характере. За неусидчивостью и отсутствием внимания у детей может скрываться нехватка омеги.
Эту полезную жирную кислоту принято относить к необходимым добавкам для взрослых. И ее действительно часто назначают эндокринологи для профилактики сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Но омега для детей важна не меньше, а может даже и больше, так как влияет на основные процессы роста и развития.
А омега-3 — это не рыбий жир?
Многие родители знают про пользу рыбьего жира для детей и путают его с омега-3. На самом деле, рыбий жир содержит и другие полиненасыщенные жирные кислоты, но определить в нем точную дозировку омега-3 невозможно. При этом именно она является главным элементом для работы мозга и, выбирая витамины для памяти детям, лучшего компонента найти сложно.
Зачем нужна детская омега?
1. Для памяти. Наш мозг на 60% состоит из жира и примерно на 20% из DHA – докозагексаеновой кислоты. Именно эта омега-3 кислота входит в состав нейронных клеток и влияет на когнитивные функции. Витамины для внимания детям с DHA будут помогать быстрее запоминать информацию, быть более сообразительными и меньше уставать.
2. Для усидчивости. Нехватка омеги может быть причиной гиперактивности и раздражительности у детей. Восполнение ее дефицита поможет ребенку лучше концентрироваться, меньше отвлекаться и быстрее справляться с поставленными задачами.
3. Для зрения. DHA является компонентом сетчатки глаза и помогает сохранять остроту зрения. В век гаджетов, когда ребенка трудно оторвать телефона или планшета, поддержка зрения является особенно важной.
4. Для иммунитета. Перед контрольными у многих школьников обостряется «воспаление хитрости», и они начинают жаловаться на несуществующие болезни. Но если ребенок действительно часто болеет, особенно простудными заболеваниями, детская омега позволит поднять иммунитет.
5. От кариеса. Мало кто из детей любит походы к стоматологу. Детские витамины омега помогут сократить регулярные визиты до профилактических. Эта полезная добавка помогает бороться с бактериями, вызывающими кариес, и делает зубы крепче за счет лучшего усвоения организмом кальция.
Какая омега-3 для детей лучше?
На рынке представлены разные бренды витаминов, и каждый из них привлекает внимание упаковкой, вкусом или ценой. Однако самым важным критерием отбора омеги является сырье. Даже если комплекс омега-3 детский изготовлен из рыб лососевых пород, это еще не является показателем его качества. Важно выбирать витамины из дикой рыбы, такие как жевательная омега-3 «Доктор Море». Именно такая рыба питается водорослями, которые под воздействием желудочного сока рыб преобразуются в эйкозапентаеновую (EPA) и докозагексаеновую (DHA) жирные кислоты.
Рыба, выращенная на форелевых хозяйствах, питается специальным кормом, в которых могут добавлять антибиотики от паразитов. Состав такой омеги и ее польза будут сильно сомнительными. Также лучшая омега для детей содержит в комплексе важные витамины: например, D3, Е и А.
Почему нужна омега-3 детская, а не взрослая?
Даже если вы сами принимаете омегу, витамины омега-3 для детей должны быть свои. Взрослая дозировка в несколько раз превосходит детскую, и переизбыток омеги также вреден для здоровья, как и ее недостаток.
Кроме того, многие дети и подростки избирательны во вкусах и особенно скептически относятся к рыбе.
Выбрать витамины для иммунитета детям из лососевых рыб в силу их специфического привкуса оказывается сложной задачей. Детский комплекс «Доктор Море» имеет вкус тутти-фрутти и выпускается в форме жевательных капсул. Но это не все, почему ребенку нужна именно эта омега.
Больше, чем просто омега-3
Омега-3 для детей «Доктор Море» содержит витамины А, Е и D, каждый из которых по-своему необходим школьнику. Витамин А усиливает остроту зрения, а витамин Е ускоряет заживление ссадин и порезов. Если у ребенка склонность к дерматитам, сочетание этих витаминов будет повышать защиту кожи и уменьшать ее сухость. Витамин D участвует в обмене кальция и фосфора и необходим для крепкого скелета. Но кроме того, он поддерживает у ребенка хорошее настроение и уменьшает тягу к сладкому на фоне нервных перегрузок.
