Полезные статьи про здоровье

Артроз: как его предотвратить
Артроз относится к числу хронических заболеваний: если он начался, полностью вылечить сустав уже нельзя, но приостановить развитие болезни можно, и чем раньше это сделать, тем лучше прогноз. Артроз ... подробнее
Килограммов больше – потенции меньше
Количество российских мужчин с лишним весом увеличилось в два раза за последние два десятка лет. Мужчины «догнали» женщин в этом сомнительном соревновании. Мы уже сравнялись по ожирению с США, где это давно стало национальным бедствием. Диетологи бьют тревогу: в группе риска молодые мужчины:... подробнее
Всемирный день океанов
8 июня отмечается праздник «Всемирный день океанов» (World Oceans Day). Его учредила в 2008 году Генеральная ассамблея ООН. На 2015-2016 годы девиз этого дня – «Здоровые океаны, здоровая планета». Океаны занимают свыше 70% площади Земли, и их состояние, по словам генерального ... подробнее
Летняя еда: что вредно
Какая привычная в жаркое время года еда не принесет нам пользы? Квас Оказывается, не только пиво, но и квас способствуют появлению живота даже у людей с нормальным весом. Квас – продукт брожения, он провоцирует этот же процесс в желудке и этим мешает перевариваться съ... подробнее
Клетчатка: в чем ее польза
Американские ученые провели исследование, которое показало, что при питании с высоким содержанием клетчатки можно предупредить развитие как сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, так и уменьшить риск возникновения заболеваний органов дыхания. Во время исследования была собрана инфо... подробнее
Недосып: как влияет на вес
Шведские ученые научно доказали, что чем меньше мы спим ночью, тем больше хотим есть. При постоянном недосыпе мы съедаем за сутки примерно на 40% калорий больше, чем в действительности требуется. При недостаточном ночном сне нарушается выработка в организме гормона голода – грелина, из-за этог... подробнее
Хорошее самочувствие: какая связь с счастьем
Человек рожден для счастья, как сказал классик. А откуда оно берется, ощущение счастья? Специалисты утверждают, что уровень основного гормона счастья, серотонина, определяется количеством конкретного вида бактерий, обитающих в кишечнике в составе микрофлоры. Исследователи из И... подробнее
Микробиота кишечника: что такое
Несмотря на то, что организм человека вроде бы хорошо изучен, его и сегодня исследует множество ученых, продолжая делать удивительные открытия. В статье «Микробиом: что это вообще такое?» мы уже рассказывали о ... подробнее
Дача: какие опасности нас подстерегают
Каждый год мы покупаем семена, выращиваем рассаду, сажаем, пропалываем, окучиваем, собираем урожай на своей любимой даче. Большинство дачников прекрасно знают, что на деньги, потраченные на все эти сельхозработы, можно купить гораздо больше овощей и фруктов, чем мы вырастим на своих сотках. На... подробнее
Болезни 21 века: ожирение
Сегодня люди от 20 до 30 лет в среднем весят на 10% больше, чем их родители в таком же возрасте. Чем это вызвано? Современная молодежь массово интересуется правильным питанием, занимается фитнесом, да и возможностей для здорового образа жизни сейчас в разы больше, чем в 80-х годах прош... подробнее

Полезные статьи про здоровье

Страницы