Где купить?
Бесплатная консультация 8-800-500-0277

Как справиться с похмельем? Выживаем в праздники.

Интернет переполнен советами, как пережить с минимальными потерями для здоровья длинные праздники. Главные отрицательные последствия – излишнее «увлечение» алкоголем и переедание. Сначала обсудим алкогольную тему. После слишком усердных возлияний многие переживают тяжелое похмелье. Что такое похмелье? По-научному это называется алкогольным отравлением. По-простому – когда утром после застолья голова раскалывается, руки трясутся, во рту гадкое ощущение, очень хочется пить («сушняк»). Симптомы похмелья: тошнота, озноб, повышение чувствительности к громким звукам, яркому свету, красные глаза, слабость. Чем старше человек, тем тяжелее его организм реагирует на излишки выпитого. Причина: с возрастом стареют и все наши внутренние органы, в том числе, печень. А именно печень должна перерабатывать алкоголь, расщепляя его на токсичный ацетальдегид и другие, неядовитые, вещества. Ацетальдегид затем нейтрализуется с помощью специального антиоксиданта глутатиона, который вырабатывает печень. С возрастом печень вырабатывает все меньше глутатиона и не может вовремя вывести отравляющие вещества из организма. Второй момент: с возрастом мы, как правило, прибавляем в весе, и чтобы «дойти до кондиции», приходится выпивать больше алкоголя, а, следовательно, вырабатывается больше ацетальдегида, и т.д. Получается заколдованный круг… Правильные закуски Самое распространенное мнение: чтобы не страдать потом от похмелья, надо закусывать горячими и жирными блюдами. Врачи с этим не согласны, поскольку сытная еда отдаляет момент опьянения и мешает вовремя остановиться. Тяжелая пища дольше переваривается и мешает вывести токсины из организма, она к тому же перегружает поджелудочную железу и печень. Лучшей закуской диетологи считают квашеную капусту, овощные салаты, фрукты. Острое, жирное, грибы, колбаса – худшие варианты закусок. Что делать с утра? Сначала, естественно, хочется избавиться от головной боли. Не торопитесь глотать таблетки, в состоянии похмелья они могут только навредить. Лучше приложите к вискам на пару минут лед, а потом примите контрастный душ. Стоит выпить крепкий чай с лимоном или минеральной воды. Хотя в состоянии похмелья есть, как правило, не хочется, но нужно! Только не доедайте уцелевшие новогодние закуски, предпочтительны свежие овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С. Старинные «похмельные» рецепты: огуречный или капустный рассол, квас, морс, не теряют актуальности. Эти напитки помогают восстановить нарушенный водно-солевой баланс, утоляют жажду. Для выведения токсинов полезна простокваша, зеленый чай, молоко с медом. Вот один из рекомендованных списков продуктов. Десятка полезных продуктов после новогодней ночи Сырое яйцо – не очень вкусно, но полезно. Мед – фруктоза, содержащаяся в его составе, поддержит организм. Теплый куриный бульон или суп с лапшой избавляет от тошноты, слабости и усталости. Он поможет восстановить силы, потерянные на празднике. Имбирный чай, можно с медом и лимоном. Бананы, они помогают выработке гормона счастья серотонина. Помидор, съешьте его с солью. Овсяный отвар. На стакан овсяных хлопьев нужно 4-5 стаканов воды, варить 15-20 минут. Когда отвар остынет, его нужно понемногу пить каждые полчаса. Овсяный отвар имеет мочегонный эффект, это помогает вывести из организма шлаки и токсины. Минеральная вода восстановит водный баланс. Кисломолочные продукты – кефир или натуральный йогурт помогут перегруженному желудочно-кишечному тракту. Виноград. Насыщает организм витаминами и минералами. Придя в чувство, стоит приложить усилия и заняться дыхательными упражнениями или сделать зарядку, а потом загрузить мозг работой, почитать или попробовать разгадать кроссворд. Встречаются и взаимоисключающие советы типа: горячая ванна вредна/ горячая ванна полезна.На самом деле, здесь каждый решает сам, но при проблемах с сердечно-сосудистой системой рисковать не стоит. Главное – по возможности не «лечиться» проверенным народным способом, опохмеляясь с утра. Так и до алкоголизма недалеко! Наряду с традиционными способами «поправки» после похмелья вроде рассола,стоит применить и более современные средства детоксикации. СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ Натуральный концентрированный комплекс СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ – уникальная разработка Дальневосточных ученых, помогает очистить организм от вредных веществ, у находящихся внутри нас, предотвратить и нейтрализовать внешние повреждающие воздействия окружающей среды. СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ – высокоэффективный комплексный энтеросорбент на основе активных веществ морского животного и растительного мира, обладающих способностью прочно связывать и выводить из организма токсические вещества, аллергены любого происхождения. В состав комплекса СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ входят полностью натуральные компоненты: хитозан, альгинат кальция и ламинария. Хитозан способствует детоксикации организма при избыточном приеме алкоголя и жирной пищи. Альгинат кальция связывает и удаляет из организма побочные продукты обмена веществ, в том числе, после избыточного употребления алкоголя. СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ поможет провести «генеральную уборку» внутри нашего организма после праздничных перегрузок.
Система Очищение

Система Очищение

Для очищения организма от шлаков, токсинов и нормализации ЖКТ. Первый этап в нормализации веса.
Купить в аптеке