Где купить?
Бесплатная консультация 8-800-500-0277

Как не сорвать спину на даче

Многие дачники, которые гнут спину над своими посадками, рискуют здоровьем суставов и позвоночника. Болит спина после работы? Прежде чем принимать какие-то меры, нужно разобраться в характере боли и ее причине. Ни повернуться, ни разогнуться Болит вся спина? Вероятных причин две – либо перенапряжение мышц, либо несильное смещение позвонка из-за слишком большой нагрузки. Дайте мышцам отдых: никаких резких движений, полежите, лучше долго не сидеть, это дополнительно нагружает уже пострадавшие мышцы. При сильной боли можно принять противовоспалительные препараты, но с большой осторожностью, только после еды. Они вредны для желудка. Более безопасны мази на основе этих препаратов. Резкая боль в пояснице Может пройти через полчаса, а может чувствоваться несколько дней. Этот вид боли как правило появляется, стоит поднять слишком большую тяжесть или резко повернуться. Болит не только поясница, но и бедро, может болеть даже колено или вся нога. Это печально известный радикулит… В первую очередь, зафиксируйте поясницу, хотя бы полотенцем или сложенной в несколько раз простыней. Шерстяной шарф или платок, которым хочется обвязаться, не годятся, так же, как и разогревающие мази, поскольку разогрев больного места может только усилить воспаление. Если трудно ходить или пропала чувствительность ноги, нужно быстрее обратиться к врачу, иначе могут быть серьезные осложнения. Болит поясница с одной стороны Вероятно, вас продуло. Вспотев во время работы, вы легкомысленно скинули лишнюю одежду, а прохладный ветерок вызвал воспаление мышцы. При этом может подняться температура до 37,5. Если вы переохладились, разотрите больное место противовоспалительной согревающей мазью. Как сохранить здоровье спины Не хватайтесь сразу за тяжелую работу, начните с легкой. Это поможет размять мышцы и разогреть спину. Тяжести надо поднимать и опускать с прямой спиной, слегка присев, для равномерного распределения нагрузки на спину и ноги. Скручивающие движения (когда ноги неподвижны, а поворачивается только туловище) опасны. Займемся профилактикой Чтобы острая боль в спине и суставах беспокоила вас как можно реже, не дожидайтесь приступа, поддержите позвоночник заранее. Существует большое количество средств, укрепляющих суставы, в их числе АРТРОФИШ, разработка отечественных ученых. Оздоровительный комплекс АРТРОФИШ уменьшит боль и отечность, позволит уменьшить дозу и сократить прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, служит профилактикой возрастных изменений в опорно-двигательном аппарате, быстро снимет боль. Чтобы укрепить позвоночник и суставы и подготовить их к усиленной летней нагрузке, желательно принимать его курсами 2-3 раза в год.
Артрофиш

Артрофиш

Формула натурального глюкозамина, хондроитина и коллагена с коротким курсом приема
Купить в аптеке