У здорового человека и кожа, и волосы, и ногти выглядят хорошо, не портят внешний вид. Доказано, что проблемы с внешностью тесно связаны с работой системы пищеварения. В частности, с функционированием кишечника. Например, частые запоры сразу же отражаются на цвете лица и состоянии кожи, появляются раздражения, прыщи, плохая работа кишечника вызывает отрыжку, тошноту. Так что, наладив работу кишечника, вы заодно поднимете себе настроение и самочувствие. Что же требуется нашему кишечнику?
Не переедайте, как следует пережевывайте пищу, желательно есть в одно и то же время, через равные промежутки времени. Не ешьте впопыхах, «под телевизор» или не отходя от компьютера. Сложные для переваривания мясные продукты ешьте вместе с овощами, которые помогут быстрее переварить съеденное. Ограничьте соленое, копченое, выпечку.
Чтобы не было неприятных ощущений, кишечник нужно регулярно очищать. Это можно сделать с помощью продуктов, содержащих много клетчатки: яблок, моркови, морской капусты, отрубей.
Растительное масло также помогает очистке кишечника, кроме добавления его в различные блюда, полезно съедать натощак чайную ложку масла.
Вместо булочек и печенья ешьте на десерт бананы, йогурт, творог, можно добавить туда вместо сахара немного ягод, чернослива, Кстати, чернослив, так же, как свекла и сливы, являются натуральными слабительными и очистительными средствами для кишечника.
Главное, даже при частых запорах не увлекаться слабительными, которые могут вызывать привыкание и со временем перестают оказывать нужный эффект.
Если вам не удается включать в свой рацион достаточное количество продуктов, очищающих кишечник, добавьте в пищу специальные оздоровительные комплексы, один из таких продуктов – отечественная разработка СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ.
Биологически активная добавка к пище СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ – это высокоэффективный комплексный энтеросорбент на основе активных веществ морского животного и растительного мира.
Полностью натуральные компоненты: хитозан, альгинат кальция и ламинария, входящие в состав СИСТЕМЫ ОЧИЩЕНИЕ:
- нормализуют процессы пищеварения и желчевыделения, мягко очищают кишечник для предотвращения запоров;
- помогут полностью очистить организм от токсинов, болезнетворных микроорганизмов, грибков, аллергенов, солей тяжелых металлов, радионуклидов;
- стимулируют заживление слизистых при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастриты, язва желудка и 12-перстной кишки);
- улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
