В норме ли ваш иммунитет?
О том, что иммунитет понижен, могут свидетельствовать:
- Быстрая утомляемость;
- Хроническая усталость;
- Бессонница;
- Частые простудные заболевания и ОРВИ в тяжелой форме, больше 2-3 раз за год.
- Увеличение лимфатических узлов;
- Грибковые инфекции ногтей, кожи;
- Хронические заболевания мочевыделительной системы;
- Плохое заживление царапин и ран;
- Стойкие гнойничковые поражения кожи, повторяющиеся фурункулы, абсцессы;
- Общая слабость, бледность кожных покровов.
Что это такое?
Иммунитет – биологическое свойство организма, нацеленное на защиту от генетически чужеродных субстанций, патогенов: микроорганизмов (бактерии, вирусы, простейшие, грибы), инородных молекул и др. Иммунитет также делает организм невосприимчивым к инфекции при повторной встрече с ней.
Иммунитет бывает врождённый и адаптивный.
Врождённый иммунитет – это присущая каждому организму с рождения, генетически закреплённая способность противостоять инфекции. Врождённый иммунитет срабатывает мгновенно или в течение нескольких часов после контакта с патогеном. К сожалению, клетки врождённого иммунитета не всегда могут самостоятельно избавить организм от проникшего в него микроба или бактерии. Именно поэтому в процессе эволюции к врождённому иммунитету добавился так называемый адаптивный (приобретенный) иммунитет.
Приобретённый иммунитет формируется в течение всей жизни человека. Он может быть активным, как, например, невосприимчивость к инфекции после перенесённого инфекционного заболевания или после прививки, когда сам организм вырабатывает соответствующие антитела. Пассивно приобретённый иммунитет — невосприимчивость к инфекции в результате поступления в организм уже готовых антител (ребенку от матери) или в результате инъекции.
Адаптивный иммунный ответ – умение организма различать собственные и чужие антигены.
В результате формируется иммунная память против конкретного возбудителя инфекции, которая сохраняется, как правило, в течение всей последующей жизни, защищая организм от повторной инфекции. Бывают ситуации, когда в организме происходит сбой, и он начинает бороться с собственными антигенами, что вызывает очень серьезные аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, диабет первого типа и другие.
Недавно норвежские ученые выяснили, что аутоиммунные заболевания бывают не только у людей, их обнаружили у искусственно выращиваемых атлантических лососей. Лососям для предотвращения инфекционных болезней вводят вакцину, и после прививки у них вырабатываются антитела к собственным тканям. У вакцинированной рыбы были обнаружены аутоиммунные заболевания, в том числе, гранулематозное воспаление печени, гломерулонефрит, тромбоз. В контрольной группе диких лососей подобного обнаружено не было.
На рыбных фермах во всем мире выращивают больше половины потребляемых лососей, тем ценнее наши российские, тихоокеанские лососи, которые растут в естественных условиях.
Кто виноват?
Причины падения иммунитета у всех на слуху: плохая экология, частый прием антибиотиков, хронический стресс, курение, малоподвижный образ жизни, недостаток сна, физическая перегрузка, несбалансированное питание с недостатком необходимых витаминов А, С, Е, группы В и микроэлементов (железа, селена, цинка), очень вреден для иммунной системы недостаток аминокислот, особенно, незаменимых – именно из них синтезируются антитела.
Причин снижения иммунитета может быть много, главную из них не всегда может выделить даже опытный врач.
Что делать?
Мы не можем эффективно бороться с плохой экологией, не всегда от нас зависят и причины стрессов. Питаться только полезными продуктами – тоже проблематично (см. выше про лососевые фермы). Отказаться от вредных привычек не у всех хватает силы воли.
Но не все так мрачно: существуют специальные оздоровительные продукты для поддержания и поднятия иммунитета.
Отечественные ученые разработали серию БАДов из морских гидробионтов Тихоокеанского региона. Эти продукты успешно применяются при многих заболеваниях, помогают восстановлению организма после тяжелого лечения, в том числе, после химиотерапии. С их помощью можно свести к минимуму, например, тяжелые побочные эффекты от приема антибиотиков.
Известно, что длительная терапия антибиотиками в ряде случаев вызывает состояние иммунодефицита. Ученые из научных центров Владивостока провели серию экспериментов на животных и доказали, что фукоидан – сульфатированный полисахарид из бурой водоросли Fucus evanescens, обладает иммуномодулирующей, антикоагулянтной, противоопухолевой, антивирусной активностью и является одним из перспективных препаратов для коррекции иммунных нарушений и активизации иммунной системы.
Не менее важные и полезные свойства, в том числе, для поддержания иммунной системы, обнаружены и у лососевых рыб, в частности, в их молоках. Заметим, что специалисты дальневосточных научных институтов изучали диких, а не искусственно выращенных лососей.
Другой морской обитатель – кальмар. Из него выделены низкомолекулярные пептиды, природные антибиотики, но без побочных вредных воздействий на организм.
Эффективность БАДов из морских гидробионтов подтверждена многочисленными исследованиями и клиническими испытаниями, проверена потребителями.
При систематическом приеме «морских» БАДов повышается устойчивость организма к различным инфекционным заболеваниям бактериальной и вирусной природы, корректируются иммунодефицитные состояния, вызванные старением организма, отравлениями, обморожениями, стрессами, лечением антибиотиками, неполноценным питанием, воздействием радиации и другими вредными факторами. Они снабжают организм необходимыми витаминами, микроэлементами и аминокислотами.