Океанопедия

Хорошее самочувствие: какая связь с счастьем
Человек рожден для счастья, как сказал классик. А откуда оно берется, ощущение счастья? Специалисты утверждают, что уровень основного гормона счастья, серотонина, определяется количеством конкретного вида бактерий, обитающих в кишечнике в составе микрофлоры. Исследователи из И... подробнее
Микробиота кишечника: что такое
Несмотря на то, что организм человека вроде бы хорошо изучен, его и сегодня исследует множество ученых, продолжая делать удивительные открытия. В статье «Микробиом: что это вообще такое?» мы уже рассказывали о ... подробнее
Дача: какие опасности нас подстерегают
Каждый год мы покупаем семена, выращиваем рассаду, сажаем, пропалываем, окучиваем, собираем урожай на своей любимой даче. Большинство дачников прекрасно знают, что на деньги, потраченные на все эти сельхозработы, можно купить гораздо больше овощей и фруктов, чем мы вырастим на своих сотках. На... подробнее
Болезни 21 века: ожирение
Сегодня люди от 20 до 30 лет в среднем весят на 10% больше, чем их родители в таком же возрасте. Чем это вызвано? Современная молодежь массово интересуется правильным питанием, занимается фитнесом, да и возможностей для здорового образа жизни сейчас в разы больше, чем в 80-х годах прош... подробнее
Жирная еда: вся ли она вредная?
Достаточно долго диетологи провозглашали, что отказ от всех жирных продуктов – это один из принципов похудения. И вдруг… Английские специалисты провели обширные исследования и пришли к выводу, что это ошибочная рекомендация. Недополучение жиров приводит к тому, что люди восполняют нех... подробнее
После антидепрессантов: есть ли польза?
Канадские исследователи собрали статистику за 10 последних лет и подсчитали, что врачи города Квебек выписали за это время более ста тысяч рецептов на антидепрессанты. Причем только половина этих препаратов была назначена для лечения депрессии, остальные были выписаны при других проблемах: тре... подробнее
Пищеварение: как его улучшить
Мы часто страдаем от разных нарушений процесса пищеварения: тяжести в желудке, изжоги, метеоризма, запоров и поносов. Визит к гастроэнтерологу ничего не дает: органических нарушений нет. Это, конечно, хорошо, но неприятные ощущения остаются. Оказывается, мы сами «виноваты» в них, потому что не... подробнее
Голодание: действительно полезно ли?
Всем, кто собирается в отпуск в теплые края, хочется, выйдя на пляж, гордо продемонстрировать идеальную форму. Однако многие пытаются добиться быстрого результата весьма опасными для здоровья способами. Голодание Во-первых, голодать надо обязательно после серьезной кон... подробнее
Суставы: как правильно заботиться
Если вам поставили диагноз «Артроз», то вы наверняка узнаете от врача, что больной сустав нельзя перегружать. Почему? При артрозе первым страдает суставной хрящ, он теряет эластичность из-за потери влаги, исто... подробнее
Офисная работа: в чем вред?
Скоро лето, но и в мае бывают жаркие дни. В офисах начинают включать кондиционеры, и сразу же находятся сотрудники, которые требуют их выключить, потому что дует, потом будет болеть спина или начнется насморк. Другим душно, хочется прохлады. Это нешуточный повод для «разборок» в коллективе. Ко... подробнее

Океанопедия

Страницы