Океанопедия

Активный образ жизни: что нужно делать, чтобы быть здоровым
Ленивые люди больше подвижных подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету 2-го типа и даже онкологическим болезням. Понятие «активный образ жизни» включает в себя различные физические упражнения и занятия, а также походы в музей, театр или на экскурсию, встречи с друзьями.... подробнее
Головная боль у женщин: причины и решения
Медицинская статистика утверждает, что голова чаще болит у женщин, чем у мужчин. Ученые объясняют это существенными различиями в устройстве женского и мужского организма. Женский головной мозг более возбудим и чувствителен. Распространенный женский недуг, мигрень, начинается с гипервоз... подробнее
Можно ли жить без отдыха
Лето прошло, а вы так и не были в отпуске? Всегда ли полезен такой трудовой энтузиазм? Причин, по которым некоторые сотрудники годами не берут отпуск, довольно много: стремление сделать карьеру, желание получить очередную должность или просто боязнь надолго оставить рабочее место (вдр... подробнее
Качество сна: как его улучшить
Мало спать плохо, ученые давно установили, что у тех, кто спит меньше 7-8 часов в день, попадают в группу риска по диабету и ожирению. Конечно, точную норму часов сна установить нельзя, есть люди, которые всю жизнь спят по 5-6 часов и прекрасно себя чувствуют (хотя такие люди иногда «... подробнее
Как перестать нервничать: чем питаться в тяжелые дни
Если вы можете про себя сказать "Нахожусь в постоянном стрессе", помните, что есть несколько способов уменьшить его негативное влияние на ваш организм. Продукты против стресса Стресс провоцирует процессы оксисления и воспаления, используйте в своем питании продукты, в ... подробнее
Невроз: симптомы, и что делать, чтобы его избежать
По данным медицинской статистики в сложных современных условиях каждый третий человек страдает от различных нарушений работы нервной системы. Ответом организма на разнообразные отрицательные воздействия внешней среды и внутренние отрицательные эмоции является невроз. Это заболевание ... подробнее
Простуда: в чем опасность
Сезон простуды наступил. Как ни назови: ОРЗ, ОРВИ или простуда – это знакомое всем противное состояние: в горле першит, из носа течет, мучает кашель, да к тому же температура. Болеть не хочется, да и некогда, и мы начинаем принимать экстренные меры: глотать таблетки, полоскать горло или брызг... подробнее
Офисная работа: что нужно менять, чтобы она была полезнее для здоровья
Члены Европейского общества кардиологов недавно провели обследование 8000 сотрудников офиса, которые не занимаются систематически спортом. Целью исследования стал общий объем движений, которые выполнялись в течение рабочего дня: сколько раз сотрудники вставали с рабочего места, приходится ли и... подробнее
Вечная молодость морских ежей
Об удивительных свойствах морских ежей люди знают давно, но оказывается, раскрыты далеко не все секреты древних морских животных. Ученые многих стран изучают этих иглокожих, распространенных практически во всех мировых океанах и морях, кроме Каспийского, Черного и Балтийского. Насчитывается о... подробнее
Афродизиак для мужчин: чем можно помочь себе
Афродизиаки – продукты для повышения сексуальной энергии, их название происходит от имени богини любви Афродиты. Что это? Легенды или реальность? Как выяснили ученые, на самом деле афродизиаки действительно способствуют восстановлению мужской силы. Энергия и бодрость Р... подробнее

Океанопедия

Страницы