Полезные статьи про здоровье

Помощь суставам: что делать?
Длинные майские выходные и первые посадки позади, но работы в саду и в огороде усердным садоводам по-прежнему хватает. После трудового дня на грядках вы держитесь за поясницу и с трудом разгибаетесь? Нужно срочно принять меры, пока не «заработали» серьезные проблемы с суставами. Зимой у городс... подробнее
Обмен веществ: как его замедлить?
В статье «Худеем к отпуску. Ускоряем обмен веществ» мы рассказывали, какие продукты в рационе могут ускорить обмен веществ (метаболизм, по-научному) и помочь похудеть тем, кто хочет добиться красивой фигуры к отпуску. На этот раз попробуем проанализировать, отчего замедляется обмен веществ, и ... подробнее
Усталость: как понять, что пора в отпуск?
Если вы давно не были в отпуске, у вас, несомненно, накопилась усталость. Предлагаем тест для определения степени переутомления. За каждый ответ «Да» прибавьте 2, «Нет» – 0. Вы устаете уже к середине рабочего дня. Вам подробнее
Потенция: все ли таблетки полезны?
На сайте Роспотребнадзора 6 мая опубликована информация «О недопущении оборота фальсифицированных БАД к пище»: В целях недопущения оборота на территории РФ фальсифицированных БАД к пище Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека... подробнее
Магний: зачем он нужен нашему организму?
Магний – один из важнейших макроэлементов в организме человека. Суточная потребность в нем около 300 мг, в зависимости от веса человека. Он содержится в костях, зубах, регулирует работу сердечно-сосудистой и нервной системы и другие процессы в организме. Магний поступает в организм человека с ... подробнее
Артроз: ранняя профилактика
Артроз относится к хроническим болезням, с которыми приходится жить огромному количеству людей. Но некоторые при этом диагнозе чувствуют себя практически здоровыми, а других артроз приводит к тяжелой инвалидности.... подробнее
Продукты для женского здоровья и сексуальности
Продукты для здоровья – это понятная всем тема, а какие продукты полезны для сексуальности и женской половой сферы? Клюква. В ней содержатся вещества, которые борются с инфекциями мочеполовых путей (ИМП). Яблоки. Содержат полифенолы и антиоксиданты, а также о... подробнее
Суставы: как пережить дачный сезон
Долгожданное начало дачного сезона – мы строим грандиозные планы: что вскопать, где посадить, как украсить свои любимые сотки. Городские жители, которые часто даже утренней зарядки избегают, хватаются за лопаты, тачки, подолгу работают, согнувшись, на корточках или на коленях. Ни дождь... подробнее
Монодиеты и дефицит витаминов
Этот вопрос мы задаем себе при проблемах с желудком. Оказывается, об этом стоит подумать и при головной боли, особенно тем, кто страдает мигренью. Вызвать или усилить мигрень могут шоколад, сыр, цитрусовые, алкоголь, сдобная выпечка, газировка. Конечно, самые ... подробнее
Диеты: какие они бывают
Всем худеющим хочется найти самую правильную диету, такую, чтоб уж наверняка помогла, чтобы мучиться не зря, отказывая себе в любимых тортиках, пирожках, макаронах… Популярные диеты – ограничения и реальная польза от них. Низкоуглеводная диета ... подробнее

Полезные статьи про здоровье

Страницы