Где купить?
Бесплатная консультация 8-800-500- 4944

Не расставайтесь с молодостью

Не расставайтесь с молодостью

Речь не о том, чтобы подкорректировать  дату рождения в паспорте. Попробуем сохранить душевную и физическую молодость как можно дольше. Что нужно сделать для этого?

Отойти от телевизора и компьютера

Что такое проведенные у телевизора 3 часа в день (а многие городские жители проводят и больше)? Это 1/8 суток. Или по-другому: любитель телевизионных посиделок и пролистывания постов в соцсетях , которому 48 лет,  тратит на телевизор и гаджеты 6 лет.  Однако на прогулку или занятия спортом у многих почему-то времени нет. Оторвитесь от экрана телевизора, компьютера, смартфона и вы вернете себе потерянные на диване годы.

Поменьше загорать

Ура, вы послушались нашего совета и вышли на свежий воздух? Отлично, только не бросайтесь сразу в другую крайность: не лежите на солнце все оставшиеся теплые деньки. Слишком долгое пребывание под солнечными лучами вызывает фотостарение: кожа лица истончается, становится более сухой, на ней образуются некрасивые пигментные пятна. К тому же, на сильно загорелой коже гораздо виднее морщины.

Но отказываться от солнечного света нельзя, иначе у нас в организме не будет вырабатываться достаточное количество витамина D, который играет очень важную роль. Загорайте в безопасное время: до 11 часов утра и после 17 часов.

Солить  поменьше

В среднем мы съедаем почти 10 г соли в день. Если у вас повышенное давление (а с возрастом оно повышается у большинства людей), снизьте потребление соли до 6 г в день или меньше. Это поможет понизить давление и на 50% уменьшит риск болезней сердца и сосудов, избавит почки от перегрузки, кстати, слишком сладкое тоже не на пользу почкам. Если съели соленое,  в этот день уже не солите остальную еду.

Проходить 10 тысяч шагов в день

Эта рекомендация японских врачей актуальна и для нас. Ну не 10, так хотя бы старайтесь не садиться в автобус, если надо проехать 2-3 остановки, или поднимайтесь по лестнице пешком  2-3 этажа, а не бросайтесь сразу искать лифт. В идеале, посидев 20 минут неподвижно, нужно встать и размяться, хотя бы 10 секунд.

Не забывать про сбалансированное питание

Как бы вы ни старались питаться правильно, бывает сложно  сориентироваться во множестве предлагаемых диет и совместить  их с теми продуктами, которые мы покупаем в магазине. Сплошь и рядом шрифт на этикетках такой мелкий, что не все могут его прочесть без лупы, да и производители иногда «забывают» перечислить все ингредиенты своего товара, особенно, не самые полезные.

В большинстве развитых стран люди активно возмещают недостатки своего рациона, употребляя биологически активные добавки к пище и различные оздоровительные продукты. Понемногу эта полезная мода распространяется и у нас в стране.  

Для сохранения молодости женского организма отечественные ученые разработали оздоровительный комплекс ЭКСТРА МОЛОДОСТЬ, который нормализует гормональный баланс женщины и омолаживает организм.

Не забыты и мужчины: для них создан комплекс ЭКСТРА СИЛА, он обеспечивает стойкое улучшение потенции у мужчин, повышает работоспособность, вы будете себя чувствовать совсем как в молодости.

Экстра Молодость

Экстра Молодость

Нормализует гормональный баланс, омолаживает организм, восстанавливает кальциевый обмен
Купить в аптеке
Экстра Сила

Экстра Сила

Улучшает потенцию, оздоравливает мужской организм
Купить в аптеке