Где купить?
Бесплатная консультация 8-800-500- 4944

10 Неочевидных лайфхаков, как не заболеть этой зимой

10 Неочевидных лайфхаков, как не заболеть этой зимой

На дворе середина зимы, за окном холод и снег, а в помещении все чихают и кашляют.

Боишься заболеть? — Мы знаем, как предостеречь себя от сезонных болезней! Читай наши советы, делай, что говорят, и будет тебе счастье, ну то есть здоровье! Поехали:

1.       НЕ ПЕЙ ЧЕРНЫЙ ЧАЙ!

Замени его зелёным.  В нем содержится «волшебный» ингредиент  — эпигаллокатехина галлат (EGCG), который  повреждает вирусы гриппа и не дает им распространиться по всему организму. Ученые полагают, что он также может блокировать действие бактерий, вызывающих пневмонию. Но помни, ни какая жидкость не выведет токсины лучше, чем простая вода, поэтому не забывай пить ее тоже.

2.       ПОСЕЛИ В СЕБЕ БАКТЕРИИ

Сейчас тебе просто необходима нормальная микрофлора в кишечнике, потому что это поможет организму быстрее справиться с вирусом. Некогда объяснять, просто купи себе хотя бы йогурт (да, он тоже является источником полезных бактерий). А для лучшего эффекта пропей специальный комплекс, который нормализует работу ЖКТ и выведет лишние токсины из организма, например,  натуральный детокс комплекс СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ.

3.       ТРАВКА ТОЛЬКО НА ПОЛЬЗУ

Никакого криминала, мы про розмарин. Он представляет собой мощный природный антивирусный препарат, так как содержит карнозную кислоту. Корейские ученые (те, что из южной, разумеется) недавно установили волшебные свойства этой кислоты, она мешает вирусу присоединяться в твоим клеткам, тем самым препятствует распространению вируса в организме.

4.       ЗАБОЛЕВАЕШЬ? – СДЕЛАЙ ЗАРЯДКУ!

Уже начал чихать, но еще «на ногах», и температура пока меньше 37.2? Разомнись или сделай  легкую (подчеркиваем, лёгкую!) тренировку прямо у себя дома. Масса полезных «химикатов», которые выделяет твой организм при нагрузках, поможет сузить сосуды в слизистых и вокруг них — носу и горлу станет легче. Главное, не перенапрягайся! Серьёзные физические нагрузки только убьют твой иммунитет.

5.       МЫЧИ

Да-да, точно так же, как делают коровы. Что-что, не сошли ли мы с ума? — Вовсе нет. Дело в том, что вибрация, которая создаётся в результате гудения и мычания, улучшает проникновение в ткани носоглотки оксида азота, который борется с микробами. Тут мы рекомендуем ненадолго (хотя, может вам и понравится) внедрить в свою жизнь буддийскую практику медитации на звук «Ом». Сделай глубокий вдох, и на выдохе прогудите «Ом», гудеть нужно качественно в полный голос, чтобы вибрация ощущалась в носу.

6.       НЕ ТРОГАЙ СЕБЯ!

Пока ты едешь в транспорте без перчаток, ты собираешь миллиарды бактерий, часть из них – вирусы. Не три глаза, нос и губы, пока не помоешь руки. Ну, или ходи в перчатках.

7.       СТИМУЛИРУЙ СЕБЯ!

Прими превентивные меры, укрепляй свой иммунитет до того как заболел, чтобы не заболеть вообще. Пропей курс иммуномодулирующих препаратов, лучше всего натурального состава, например, природный морской иммуномодулятор  —   ИММУНОСТИМУЛ. Он сделан только из натуральных морских компонентов, одним из которых является фукоидан, мощнейший природный иммуностимулятор. Он активизирует иммунную систему и уже мобилизованный организм самостоятельно быстро справляется с вирусами.

8.       СЛУШАЙ  МИНЗДРАВ,  КОГДА ТОТ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ

Курильщики, внимание! Корейские ученые доказали, что курение в 5 раз увеличивает риск заболеть гриппом. Почему так? Причина кроется в ресничках, которые находятся в полости носа и пазух. Они страдают от потоков горячего токсичного дыма и в результате работают не корректно и не защищают слизистую от попадания вирусов.

9.       РУБИ КАПУСТУ ПОКА ГОРЯЧО

Квашеная капуста способствует жизнедеятельности лактобактерий, которые живут в нашем кишечнике. Ты можешь пить пробиотики и заселять флору сколько угодно, но если ты не будешь ее «кормить», она всё равно не приживется. Именно квашенная капуста — лучший корм для лактобактерий. Кроме того, учёные (на этот раз из Италии) выяснили, что наша квашеная капуста —  эффективное оружие против стрептококковых бактерий!

10.   СУШИ РУКИ

Помыл руки – посуши! Потому что бактерии размножаются во влажной теплой среде, как раз в той, что на твоих руках, если они плохо просушены после мытья. НО только не делай это в офисной сушилке, которая висит в общем туалете. Она обдует руки воздухом из этого же помещения и поселит все вирусы обратно, лучше протереть их бумажным полотенцем.

 


 

ИммуноСтимул

ИммуноСтимул

Быстро останавливает развитие простудных и вирусных инфекций
Купить в аптеке
Система Очищение

Система Очищение

Очищение организма от шлаков и токсинов. Детокс-эффект
Купить в аптеке